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什么是真正的困？

上传时间：2023-03-17

科普吉林

健康

吉林省科学技术协会的官方科普号

来源：好奇博士

原标题：教你睡觉（只限今晚）

传承解惑

大学士级

每天进行适量的运动，这样可以帮助我们增强血液循环能力，让大脑得到更充足的供血，可以驱走春困。

2023-03-17

坦荡荡

少师级

由于季节的交替，春天温度会慢慢变暖，可能会引起身体出现困倦以及头昏脑胀，随着季节的变化，症状会慢慢减退，消失通常不会对身体产生太大影响，白天可以适当增加活动量，可以通过增加身体新陈代谢，达到活跃心脑血管的效果，还可以增加体内的氧气含量，对于改善出现的春困有一定效果。

2023-03-17

🏆快乐科普者

太师级

困可进行缓解睡眠治疗包括心理辅导、心理治疗、睡眠卫生教育，以及药物治疗。

2023-03-17

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