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牛奶能当水喝吗？

上传时间：2023-03-20 15:22

科学辟谣

原创

牛奶饮料蛋白质钙

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

视频简介：奶及奶制品它的营养非常的丰富，含有丰富的蛋白质，另外的话蛋白质还属于优质蛋白质，奶及奶制品里面还含有脂肪、维生素和矿物质等等多种丰富的营养物质。还含有一些有益于提高机体免疫力的活性的物质。而且奶及奶制品是钙的良好的来源。在选择饮水类型的时候，要建议少喝或者是不喝含糖饮料。推荐喝白水、茶水，不要用饮料替代水，也不能拿牛奶去完全替代水。

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科普中国俄体镇023

太师级

牛奶虽好，但也不能拿牛奶来完全替代水。

2023-03-21

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