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科学60s丨一些提高睡眠质量的tips

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2023世界睡眠日特刊

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科普老兵闻向东
大学士级
室内光线不要太亮,睡前1小时远离电脑、电视、 能手机等电子设备,就能快速进入睡眠状态。
2023-03-21
科普老兵闻向东
大学士级
室内光线不要太亮,睡前1小时远离电脑、电视、 能手机等电子设备,就能快速进入睡眠状态。
2023-03-21
科普6321276aee45d
秀才级
容易入睡,但是也容易夜醒
2023-03-22