沙尘暴来了，我们应该如何做好防护？

一觉醒来，是不是感觉天都变了，仿佛加了一层“沙漠滤镜”。

受冷空气影响，昨日北方地区出现大范围沙尘天气 。

中央气象台3月22日6时，继续发布大风降温预报和沙尘暴黄色预警。冷空气将继续给北方地区，带来大风降温沙尘天气。

好像已经很久没见过这么大的沙尘了，目所能及的地方全是满目的黄色，它又回来了——沙尘。

沙尘暴是怎么来的

沙尘暴是指强风从地面卷起大量沙尘，使水平能见度小于1千米，具有突发性和持续时间较短特点的概率小危害大的灾害性天气现象。

其中沙暴是指大风把大量沙粒吹入近地层所形成的挟沙风暴；尘暴则是大风把大量尘埃及其他细颗粒物卷入高空所形成的风暴。

沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。

人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和发育。

沙尘暴的等级

根据《沙尘暴天气等级》,沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴5类

1.浮尘

当天气为无风或平均风速≤30米/秒时,沙尘浮游在空中,使水平能见度小于10千米的天气现象。

2.扬沙

风将地面尘沙吹起,使空气相当浑浊,水平能见扬沙度在1~10千米的天气现象。

3.沙尘暴

强风将地面大量尘沙吹起,使空气很浑浊,水沙尘暴平能见度小于1千米的天气现象。

4.强沙尘暴

大风将地面尘沙吹起,使空气非常浑浊,水平能见度小于500米的天气现象。

5.特强沙尘暴

狂风将地面尘沙吹起,使空气特别浑浊,水平特强沙尘暴见度小于50米的天气现象。

沙尘暴的危害今天的沙尘暴天气，主要就是较大颗粒的污染物 PM10，也带有 PM2.5。

PM2.5 的意思是空气动力学直径 2.5 微米以下的颗粒物，可能有些人之前就了解过，PM2.5 对人体健康危害很大。

而 PM10 顾名思义是直径 10 微米以下的颗粒物，虽然直径更大一些，但对健康的危害也并不小，具体表现在——

1. 对呼吸道的影响：

曾经我们认为 PM10 不会深入肺部，但现在新的证据显示不是这样，它会刺激呼吸道，深入肺部，导致哮喘、COPD（慢性阻塞性肺疾病）、慢性支气管炎等疾病加重，肺功能下降。如果引发过敏性休克，甚至可能致命。

2. 对心血管的影响：

PM10 会进入血管，导致原有心血管疾病加重，也会增加死亡风险。对眼睛、鼻子、喉咙的影响：短期接触 PM10 就会导致这些器官出现炎症。

沙尘暴如何做好防护

1.沙尘天气发生时，居民应尽量留在室内，并采取相应的措施

①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。

②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。

③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

④有条件的室内开启空气净化器。

2.如若需要外出，应注意个人防护

①佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

②可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

③佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

④外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。