医学专家唠科普 | 走出误区，助力长高

越来越多的家长对孩子的身高更加重视，然而想要孩子有个理想的身高，家长在养育孩子过程中一定要走出以下误区，科学助长。

| 误区1 父母高孩子一定高，身高100%由遗传因素决

很多家长觉得父母都高，孩子肯定不会矮到哪里去，或者认为自己身高很矮，孩子也高不到哪里去，其实这些想法都是相对片面的，遗传因素只能决定身高的70%，后天的因素可占到30%，比如：营养，睡眠，饮食，运动，情绪，疾病，正所谓七分天注定三分靠打拼。

但是遗传因素决定了身高的可能性，环境因素决定了身高的现实性，也就是说，父母身高较高，孩子长高的可能性非常大，但实际能不能长高，要看他在整个身高生长过程中有没有受到不利于生长的环境因素影响，比如说生长激素缺乏他一定是长不高的，也就是遗传潜力的发挥取决于环境因素。

我们身高促进的重点也是努力挖掘有利于身高增长的环境因素。

所以，大家也不要小看了这30%，它也可以决定孩子最终的身高能否达到理想身高。

| 误区2 孩子个儿矮只缺营养、微量元素，一味地补充

影响身高增长的因素很多，营养只是其中一部分。

很多家长认为只要能吃能喝，每天给孩子吃着大鱼大肉，就能促进孩子长个，然而到最后发现孩子光长体重身高却没有什么变化。营养摄入过量，反而让孩子横向发展变成了“小胖墩”，肥胖可能会导致孩子出现“性早熟”等早发育的情况，骨骺线提前闭合，反而适得其反。

还有很多家长认为孩子不长个儿，只和缺微量元素有关或者补钙补锌就能长高，研究结果指出，儿童时期需要钙主要用于骨骼的生长和钙化，因此，适宜的钙摄入量是必需的。然而补钙和增高是两码事，通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。一旦钙量摄入过多，反而易导致泌尿系统结石、便秘等不良作用。

对于生长速度过快、或出现明显的下肢疼痛症状要及时到医院就诊，查明原因，在医生的指导下正确的补充钙、维D和锌，以保证儿童生长发育的需要。

| 误区3 三孩子现在矮是晚长，以后就长

晚长不是完全没有可能，但不是说所有长不高的孩子都是晚长。

晚长是有条件的，一般体质性青春期发育延迟不伴有其他疾病，并且具有遗传特征，如果孩子的爸爸妈妈是晚长类型，同时也排除了其他病因可能，就可以考虑是体质性青春期发育延迟。

每个人都有自己的生长轨迹，早长晚长是生长的不同类型。不同的类型有不同的特点，但是现在孩子晚长的几率非常小，如果发现自孩子身高矮于同龄人一定要及时进行科学的评估到正规医院给孩子做检查，可通过专业医生帮你判断，盲目认为“晚长”，可能会错过孩子最佳生长期。

| 误区4 孩子现在挺高，一定没问题

孩子没到青春期，突然长得快不一定是好事，有可能是性早熟！早熟的孩子可能长不高。性激素有加速骨骺软骨过早闭合，使得生长空间缩短，成年后反倒比一般孩子矮。

最后建议家长们在孩子生长过程中要对孩子进行身高的定期监测，关注孩子的身高就是关注孩子的未来！

作者简介 | 邢杰

吉林大学第二医院发育儿科主任医师，教授，硕士研究生导师，国家级专家。大学本科毕业后一直从事儿科、发育儿科临床、教学、科研工作37年，曾经两次公派日本留学工作。主要学术任职中华医学会第十八届小儿内分泌遗传代谢学组委员、中华医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组“东蒙协作组”常委、中国医师协会青春期医学与健康专业委员会委员、中国医师协会儿童健康专业委员会委员、中华预防医学会儿童保健分会“生长发育与营养学组”委员、吉林省预防医学会儿童保健分会主任委员、吉林省妇幼保健协会副主任委员、吉林省医师协会儿科分会发育行为与康复学组副组长，《中国儿童保健》杂志、《中国卫生工程学》杂志编委 。在儿童生长发育促进及生长发育相关疾病、儿科疑难杂症有较高造诣，擅长矮小症、性早熟、注意力缺陷多动障碍、抽动障碍、自闭症、发育迟缓、早产儿优化发展、脑瘫早期预防诊治及营养性疾病诊治。

| 学科简介

吉林大学第二医院发育儿科是省内大型综合医院最早成立的以保障和促进儿童生长发育为服务宗旨集预防保健、生长发育促进及疾病诊疗的特色科室。是吉林省预防医学会主任委员单位、中华医学会儿科分会小儿内分泌遗传代谢病委员单位、中国医师协会儿童健康专业委员会及青春期医学与健康专业委员会委员单位，是长春市医保脑瘫、孤独症低自付定点医疗机构。是吉林省儿童生长发育性相关疾病诊疗领域的带头学科。

科室拥有高素质的医护技诊疗团队，实力雄厚，近5年科室来承担国家自然基金、省部级课题10余项，发表SCI杂志、核心期刊杂志论文20余篇，参编本专业教材1部。目前下设生长发育门诊、检查评估室、高危儿优化发展及儿童康复中心。诊疗内容包括：1、生长发育及营养评估 （体格、性发育、智力、营养状态）；2、生长发育偏离性疾病诊治（矮小、性早熟、注意力缺陷多动障碍、抽动障碍、自闭症、发育迟缓、肥胖、营养缺乏性疾病、厌食、挑食、遗尿症、内分泌遗传代谢性疾病）；3、生长发育促进（身高促进、儿童早期发展促进、脑潜能开发）；4、高危儿早期优化管理，降低肢体和智力残障儿童发生率；5、各种神经、运动、语言发育迟缓/障碍的诊断、康复评定及治疗；6、发育异常儿童畸形学评估与遗传学检测、多学科随访整合服务。