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吃太饱的危害有哪些？

上传时间：2020-08-21 14:26

养生动画

吃太饱吃太饱的危害

轻松点一点，健康多一些

视频简介：首先如果我们吃太饱就会加重胃肠道的负担，从而容易引发肠胃疾病，过渡饮食会导致身体出现不消化以及胃痛的现象，还有吃太饱容易导致营养过甚，结果就是多余的营养转化为脂肪存储起来，引起肥胖。此外吃的过饱还会使骨骼脱钙患骨质疏松的概率也会被提高。为减少吃太饱而带来的一些疾病，我们在饭前可以喝点汤，这样有利于减少自己的食欲，使饱腹感提前出现，最重要的就是每餐控制好自己不要暴饮暴食浪费粮食哦~

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