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天凉了!心梗脑梗猝死多了!医生提醒:这样预防心梗脑梗和猝死

心血管王医生
用心科普,远离三高,远离心脑血管疾病!
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一场秋雨一场寒,虽然秋老虎的尾巴还抓在我们手里,但转瞬即逝,秋天说到就到。

每年天气变化,都会有大批心梗脑梗,乃至不少猝死患者。有人说心梗脑梗猝死,都是突发,无法预防。其实不对,大部分心梗脑梗或多或少还是有一些线索,只是大部分人,根本没有发现,或者根本没有在意,最终导致了心梗脑梗,甚至发生猝死,酿成惨剧。

天凉了!心梗脑梗猝死多了!医生提醒:这样预防心梗脑梗和猝死

之所以把心梗脑梗和猝死放在一个话题说,那是因为猝死的主要原因就是心脏病和脑血管疾病。

一、猝死的最主要原因----心脑血管疾病

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猝死是指本身存在某种潜在的疾病,没有发现或没有重视,导致了没有预期的死亡,猝死的最主要原因是心脏病,而在心脏病中最主要的猝死原因就是急性冠脉综合征,也就是心肌梗死和不稳定性心绞痛。导致猝死的另一个原因就是脑血管疾病,主要是脑梗死。

所以,简答说,我们预防了大部分的心肌梗死和脑梗死,就能预防大部分猝死。

二、心肌梗死和脑梗死的根源----动脉粥样硬化

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我们总说心脑血管疾病,有很多人都把心脑血管疾病分不清,认为是一个疾病,其实在稍大一点的医院,心血管和脑血管是两个科室,是不同的专业。心血管简单说就是心脏病,包括冠心病、心肌病、心衰、心律失常等等心脏病。脑血管指的是脑袋疾病,脑内科主要看脑梗死,脑外科主要看脑出血、脑外伤等。

之所以我们常常说心脑血管疾病,那是因为心血管疾病中的冠心病,和脑血管疾病中的脑梗死,这两个疾病最高发,目前我国冠心病高达1100万,脑卒中高达1300万,这两个疾病的本质都是动脉粥样硬化疾病,就是老百姓说的血管垃圾太多了,形成了斑块,引起了血流不畅,或血流供应不足。当斑块破裂就会形成血栓,血栓发生在心脏血管,就是心肌梗死,血栓发生在脑血管,就是脑梗死。

这是心肌梗死和脑梗死的一个共性。

三、心肌梗死和脑梗死的治疗----开通血管稳定斑块预防血栓

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我们常常把心脑血管放在一起说,还有一个原因就是治疗大原则基本一样,我们上面说了心肌梗死脑梗死的原因都是动脉粥样硬化,那么治疗原则就是围绕着动脉粥样硬化来治疗。同时心肌梗死和脑梗死都是血管斑块破了形成血栓堵塞血管,在急救期,都必须第一时间开通血管,开通血管的办法都可以溶栓,心肌梗死还可以支架,脑梗死还可以取栓等等治疗。

正因为心肌梗死和脑梗死有很多共同点,所以我们经常会说心脑血管疾病。

四、如果预防心肌梗死和脑梗死

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动脉粥样硬化的斑块是血栓形成的根源,所以预防心肌梗死和脑梗死,就是先预防斑块。动脉血管斑块形成的第一个主要原因就是不健康的生活方式:抽烟喝酒,久坐不运动,肥胖,不健康饮食,熬夜等等。这些都会导致血管内斑块逐渐产生并加重。

动脉粥样硬化的第二个原因就是三高不控制,或长期三高没有发现,这样就会导致血管斑块越来越严重,进而引起血管狭窄,进而不稳定斑块破裂就会形成血栓,堵塞血管,发生心肌梗死或脑梗死。

斑块是心肌梗死和脑梗死的根本原因,一些不良习惯,是心肌梗死脑梗死的诱发因素,比如抽烟酗酒,剧烈运动,熬夜,寒冷刺激,情绪波动,大便用力,压力大等等,我们总能听到很多猝死者都是熬夜中,剧烈运动中,暴躁,压力大等等情况下导致了猝死。

明确了心肌梗死和脑梗死的诱发原因,根本原因,那么我就知道如何预防了,首先必须健康生活,戒烟戒酒,控制体重,坚持适当运动,不要熬夜,好的心情,早发现三高,正规控制三高,只有这样才能预防绝大部分的心肌梗死和脑梗死,自然就会预防更多的猝死发生。

五、一旦发生心梗脑梗猝死怎么办

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不怕一万,但怕万一,有时候心梗脑梗会防不胜防,一旦我们怀疑心肌梗死或脑梗死,必须第一时间拨打120!不要乱处理,到医院积极配合医生开通血管,这时候别的都是徒劳的,这时候吃药,按摩,扎针等等所谓的急救措施,基本上无益,甚至有害。

如果在等待120期间,发生心脏骤停,必须第一时间心肺复苏,只有这样才能挽救更多的生命,其他急救都是徒劳的。

总之,大部分心肌梗死和脑梗死能预防,只是我们平时没有发病的时候,大家都不愿去做。因为我们大部分都懒,都管不住嘴,都不愿活动,最终血管斑块逐渐加重,直至发生血栓,发生心梗脑梗,甚至猝死。

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飞马腾空
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2022-07-29