春季湿气最重的30天来了！每天多做两件事，湿气“怕”得不敢来！

“清明时节雨纷纷“，清明一过，北方的居民也逐渐感受到了空气湿度的增大。待到了谷雨节气，降水量还会进一步增加，你知道么？春季中湿气最重的30天，就要来了！

对照七大症状自查有无湿气

①总感觉身上油油的不清爽，需要经常洗脸、洗发，脸部、头部反复长痤疮。

②时常感到疲惫，睡觉休息后也无法缓解，甚至越睡越困。

③大便异常，有的表现为腹泻，大便不成形、黏马桶，排完便有未排净之感；有的则表现为便秘。

④起床后脑袋昏昏沉沉，好像戴着很重的头盔。

⑤感觉口中发黏，伴有口臭。

⑥腹部松软、不紧实，严重者出现面部或全身浮肿。

⑦舌边有明显的齿痕，且舌苔很厚，透过舌苔看不到舌头的颜色。

版权声明：

内容来源于养生中国微信、中国中医药报等 图片来源于网络，若侵权删除。

版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。

本公众号分享文章及视频，仅供学习交流及思路参考。非中医专业人士请勿随意试药。