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通督强脊颈胸椎导引术

上传时间：2023-04-12 17:11

福医健康科普基地

上交叉综合征通督强脊颈胸椎导引术

普及健康知识，推广健康教育，促进人民良好行为生活方式的形成

视频简介：上交叉综合征是一种由于姿势异常、肌肉失衡引起的亚健康状态。头颈部不良姿势、不良生活习惯、不正确的锻炼方式等都是上交叉综合征的病因；上交叉综合征会造成身体姿态异常、颈椎活动受限、肺功能下降等症状。避免长时间玩手机、正确用枕、练习通督强脊颈胸椎导引术等，可以有效改善上交叉综合征。

xmx祥

少师级

现在亚健康的人很多，请注意作息及注意膳食营养和姿势姿态。

2023-04-13

科普64883438b6bc8

儒生级

非常棒的科普！

2023-06-13

我是一只会飞的鱼

举人级

好

2023-04-13

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