心理科普 | 人的成长是实现自我和谐的过程（三）

三、时间和谐

任何人都有三个时态：过去、现在和未来。一个人在正常情况下这三个时态具有连续性、逻辑性、统一性。

时间和谐，首先是一个人过去、现在和未来三个时态的和谐——

过去负载着一个人曾经的经历。一个心中没有过去的人，就不会有现在，也不会有未来；而一个一味活在过去时态的人，同样也不会有现在，更不会有未来。

现在是一个人此时此地的生存状态。而现在只是过去时态的延续，是过去时态的未来，也是未来时态的过去。

未来装载着一个人的希望。而未来只是现在时态的延续，今天的未来终会成为明天的现在。一个心中没有未来的人，就不会有过去，也不会有现在；而一个一味活在未来时态的人，同样也不会有过去，更不会有现在。

不悔过去，因为过去的历史要由现在来书写。

不惧未来，因为未来必须要从现在开始描绘。

不负现在，因为放弃了现在，也就等于放弃了过去，更放弃了未来。

所以，最好的选择，也是唯一能够由我们选择的，就是珍惜过去、心有未来、活好现在。

人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现要基本符合他的年龄特征，这就是人与时间的和谐。

如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄（时间）特征，就是心理健康和谐的表现；如果严重偏离相应的年龄（时间）特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。

来源：中国科学技术出版社2022年出版《让心回家：系统主义心理学理论与实践初探》，作者：李不言