大咖助您科学抗疫：感染新冠要多喝水？需警惕饮水过量

编者按：当前，奥密克戎病毒虽致病力度减弱但仍冲击着百姓公众的生活。因疫苗接种的普及和防控经验的积累，普通大众增强了抗击病毒的底气，但因专业知识偏乏，对病毒的认识存在诸多欠缺。有鉴于此，由湖北省科协、武汉市科协主办，湖北省科普融媒体联盟、武汉科技报承办的专栏《“大咖”助您科学抗疫》与您见面，特邀院士专家，和您一起理性面对奥密克戎、科学防护自身。

【大咖助您科学抗疫：感染新冠要多喝水？需警惕饮水过量】

最近，网络上有不少关于感染新冠发热后的居家治疗“小妙招”，其中，“多喝水”成了最简单可操作的一个方法。然而，喝水也是有讲究的。

武汉市中心医院后湖院区神经外科主任医师王代旭介绍，正常情况下，身体中细胞内外的钠离子浓度处于平衡状态。当水的摄入量远远超过排出量时，过多的水分就会滞留在身体中，导致血浆被稀释，从而使血浆中的钠离子浓度降低，这种现象就是“水中毒”，也叫“稀释性低钠血症”。如果脑细胞吸水太多就会过于膨胀，可能会引发脑组织受损，就造成了脑水肿。得了脑水肿人体会突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。

专家提醒，对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者，更需要合理控制饮水量。如果生病发烧，可以适当喝白开水或淡盐水，但24小时内饮水不要超过3升，避免发生“水中毒”。