痛风患者喝饮品应注意？

对于痛风患者来说，可以将饮料分为避免饮用、少量饮用和可以饮用三类。

可以饮用类:乳制品

乳制品属于低嘌呤食物范畴，推荐痛风患者饮用。就种类而言，牛奶、酸奶均可选择，低脂/脱脂牛奶可能优于全脂牛奶。

可以饮用类:咖啡与茶

咖啡与茶的嫖呤含量较低，对于尿酸生成和排泄无较大影响。另一方面，有研究表明，饮用过多的浓咖啡和浓茶可能会诱发自主神经兴奋，导致痛风发作，加重病情。对于咖啡与茶的爱好者来说，可以适量饮用淡咖啡及淡茶。

可以饮用类：苏打水

苏打水属于弱碱性，具有一定的碱化尿液、促进尿酸排泄的效果，对于痛风患者来说有一定的辅助作用，可以适量饮用。然而，有些市面上售卖的苏打水添加了较多代糖来改善口味，在选择的时候应多加注意。

少量饮用类：代糖类饮品

代糖饮料多宣传无糖、“低热量”或“无热量”，使很多消费者认为其十分健康。目前没有证据表明代糖会显著升高血尿酸浓度，也没有直接提高血糖含量，但有研究发现，某些甜味剂可能通过改变肠道菌群诱导机体糖耐量受损，发生糖代谢素乱，糖尿病与痛风常息息相关。建议痛风患者有节制地饮用该类饮品，适量最好。

避免饮用类：酒精类饮品

啤酒的嘌呤含量在酒类中相对较高，直接影响尿酸的生成，导致高尿酸血症；另一方面，包括啤酒、白酒、红酒、黄酒在内的各种酒类饮品，都离不开乙醇成分，会刺激机体生成大量乳酸，影响尿酸排泄。无论啤酒或其他酒类，都不利于病情控制，建议戒酒。

避免饮用类：甜饮类

各种“甜饮料”比如奶茶、碳酸饮料、果汁和些功能性饮料，因为其配料中果糖含量丰富，应该尽量避免饮用。果糖的代谢会加速尿酸的形成，还会影响尿酸的排泄。