“一夜白了头”，头发还能再变黑吗？-

还记得前段时间的热门剧《狂飙》吗？剧中男主角安欣因战友李响的牺牲，受到强烈的精神打击，几年后黑发变成了白发。从古到今，不乏有关于“一夜白头”的种种说法，古有伍子胥“一夜白头”过昭关，今有社会新闻上父母因孩子患重病“一夜白头”的案例，那么“一夜白头”到底是真的还是虚构情节呢？

伍子胥

来源｜电视剧剧照

头发为什么会变白？

要了解为什么人的头发会变白，先要从头发为什么是黑色的说起。

头发的颜色主要由存在于头皮毛质内的真黑素和褐黑素所决定，真黑素一般会让头发呈现黑色或者棕色，而褐黑素会促使头发变红或黄。所以，两种黑色素的比例组合不同，头发的颜色也就不同，而其中的混合比例主要由遗传基因决定。

那么黑发变白的原理又是什么呢？影响头发变白有多种因素，其中最主要的原因就是“色素细胞的老化”。随着年龄的不断增长，色素干细胞和黑色素细胞逐渐减少，从而影响头发吸收黑色素，使长出来的毛发变白。

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除了衰老外，以下这些因素也会加快黑色素细胞老化：

・疾病因素：白癜风、早衰综合症、甲状腺功能异常等

白癜风症状

来源｜医学百科

・缺乏微量元素：缺铁、钙、维生素B12及维生素D

・精神因素：长期一段时间精神压力过大、极端悲伤或是一段时间用脑过度

・遗传因素：对于25岁以前出现大量白发的统称为“少年白”，具有家族遗传性的突出特点

・不良生活习惯：吸烟、酗酒成性、肥胖症、长期熬夜等

・长期暴晒在紫外线下

“一夜白头”是怎么回事？

其实，很长一段时间内，“一夜白头”的说法并没有科学依据，直到哈佛大学团队的一项研究让这个所谓的“民间传说”有了一定的科学基础。

2020年，哈佛大学的研究团队在Nature上发表题为“Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells （《过度激活的交感神经对黑素干细胞的损耗》）”的研究报告。报告通过小鼠实验的一项关于黑色素细胞干细胞耗竭关系的研究，首次证明精神压力与白发也有着若干关系。

如何使小鼠产生压力，是实验的一个难点。于是，研究人员给小鼠注射了辣素类似物，我们知道辣是一种痛觉，而痛会一定程度导致精神压力。果然，不到五天，小鼠的毛发变白了。

实验证明，注射辣素类似物后，老鼠毛发变白了

来源｜《Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells. Nature》

研究人员进一步研究发现，压力等极端情绪还会对交感神经系统产生刺激作用，从而使交感神经释放出大量去甲肾上腺素。去甲肾上腺素会促使黑色素干细胞不正常地迅速增生，接着分化成特殊的色素细胞并发生迁移，最后永久地流失。当所有的黑色素再生干细胞都被耗尽后，就无法再生成色素，头发就会完全变白。

此外，“一夜白头”症状还可能还与病理性原因有关，即急性弥漫性斑秃。急性弥漫性斑秃与免疫有极大关系，巨大的精神压力会使得体内激素水平极不稳定，诱发免疫反应，导致自身免疫系统错误攻击黑发毛囊，使其进入休止期，致使黑色头发较快脱落，从而使白发在视觉上占更大比例，表现出“一夜白头”。所以“一夜白头”在此情况下并不是黑发全部变白，而是黑发掉落凸显出白发的存在。

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广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江解释，“一夜白头”发生的情况其实相对较少、概率也较低，更多可能是患白癜风、弥漫性斑秃等疾病，一定要及时就医，寻求皮肤科专科医生的帮助。

白头发越拔越多是真的吗？

民间一直流有一种说法，即“手痒拔白头发，越拔越多”，这又有科学依据吗？

事实上白头发可以适量拔，而且目前没有相关科学研究表明拔后会使白头发越变越多，因为拔掉白头发只是提前结束了它的“生命”，并不会给其它头发造成影响。

然而，需要注意的是，尽量用剪刀剪除白头发，因为**强行拔除会对这根白发所在的毛囊造成一定损伤，严重可能导致毛囊炎，**从而让后续头发越来越难生长，到最后就落得个“又白又秃”的悲惨结局。

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还有很多小伙伴关心，“一夜白头”后头发还能再变黑吗？科研人员表示，如果色素干细胞没有完全损失，那么相邻的正常的色素细胞，有可能会补救缺乏色素细胞的毛囊，从而让白发重新变成黑色。

所以，小伙伴们平常要多关注自身心情状况，适当放松和排解压力，毕竟，没有什么比身体健康更重要。