【今日立夏】4个养生重点，一份健康“饮食方”，助你平安入夏！

夏，假也，意为盛大

时至立夏，草木葱茏

万物从此皆长大

处处呈现出热闹繁荣的景象

夏浅胜春最可人

微雨过，小荷翻

风暖昼长，绿遍山原

蜂飞蝶舞，万物并秀

石榴花红艳，热情似火

绿叶在雨水的冲刷下格外光亮清新

目之所及，皆是明丽灿烂

春争日，夏争时

立夏后，气温升高，雷雨增多

农作物进入生长旺盛的季节

冬小麦扬花灌浆

油菜接近成熟

农民们在田野间忙忙碌碌

期待着丰收的好年景

此时，立夏尝鲜最是诱人

樱桃红嫩，枇杷金黄

新鲜蔬果纷纷上市

唇齿间尽是夏日鲜美

孩童们玩着斗蛋游戏

大人们用赤豆、黄豆、绿豆等

做成“五色饭”

祈愿身体健康、万事如意

万物生长，不负韶华

让我们拥抱夏日的活力与热情

昂扬向上，创造新的精彩

内容整理自健康时报微信、中国中医药报、养生中国微信、中国中医、人民日报