微笑性抑郁主要表现有哪些？

这是 达医晓护 的第 4348 篇文章

20年前的4月1日，一个充满温暖和柔情的人，永远留在了美丽的春天。他的歌曲一直被歌迷铭记，他的人品永远让人们怀念，而他的离去，也让世人体会到了抑郁症的可怕。那么明媚的笑容，那么温柔的脸庞，为何会被抑郁症折磨，以至于毅然决然的失去了生命，哥哥的纵深一跃，始终是无数人心中的意难平。这个世界上，有太多的人被抑郁症折磨，其中有一种最反常的就是微笑型抑郁，他们看上去每天笑容灿烂，阳光开朗，乐于助人，与人为善，跟所有人都相处的很好，按道理，他们是最不可能跟抑郁症搭上关系的人。然而就是这样的人，他们温暖了所有人，却唯独冷落了自己，当夜深人静一个人的时候独自垂泪，被抑郁的情绪折磨到无法呼吸，直到无法忍受，选择结束自己的生命。

微笑型抑郁症更多的发生在身份高、学士高、事业有成的人身上，男士往往比女士更多，他们总是假装自己很好，把微笑当做面具，来掩饰自己的失落和悲伤。

微笑性抑郁主要有以下8个表现

1. 白天快乐，晚上emo，白天工作学习人际交往一切正常，晚上到家就很难过，常常一个人暗自神伤，甚至偷偷落泪

2. 人前一个样，人后一个样，在朋友面前就是开心果，小太阳，让别人开心比让自己开心更重要，自己一个人的时候，表现出孤独忧伤、生活看不到希望。

3. 害怕成为别人的负担，有事情憋在心里，不去诉说，就算亲人朋友看到异常，也会微笑的安慰对方，没事的，我很好，你放心，不想给别人增加困扰和麻烦。

4. 觉得没有人能理解你，觉得非常孤独，但又不想或者拒绝去表达自己的负面情绪，因为觉得没有人会真正的懂得理解自己。

5. 觉得自己是为了别人而活，觉得自己不应该不开心，应该替自己爱的人和爱自己的人坚强，习惯性的去隐藏自己的负面情绪。

6. 有自我攻击的倾向，当生活中工作中人际关系中出现了不顺利不开心的情况，会主动把问题归咎在自己身上。

7. 强迫自己打起精神，但就是提不起劲，没有力气，非常困倦，对很多事情都失去了兴趣。

8. 出现了抑郁症的症状，失眠多梦，容易从梦中惊醒，持续的感到身体不适，比如心悸心慌、头晕头痛、食欲减退，体重减轻等。

如果你有以上这些表现的话，韩医生需要你知道的是，你是可以悲伤难过的，隐藏和躲避负面情绪不能真正的解决问题，我们需要正视这种负面情绪，去主动的诉说和排解，如果始终没有办法去舒缓这些症状，始终没有办法与自己和解，也应该早一点重视，早一点去寻求专业的心理辅导。

作者：复旦大学附属华东医院急诊内科

韩蕊 主治医师