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失眠数羊真的有用吗？

上传时间：2023-05-16 15:20

科学辟谣

原创

健康失眠睡眠数羊

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

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视频简介：人一生中大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠健康是我们整体健康状态的重要标志之一。 “睡不着的时候就数羊”真的有用吗？

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江西棋辉

学士级

睡前数羊会影响入睡

2023-05-20

汨罗镇徐志雄

少师级

已阅

2023-05-16

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