“热带生活，美好向往”之《荔枝是热性水果吗》

“热带生活，美好向往”之《荔枝是热性水果吗》

荔枝属于温性水果，会在每年夏季上市，它的果肉呈白色，口感很甜。荔枝中含有维生素A、葡萄糖等多种营养成分，适量的食用对人体有好处，但小孩每次食用的量不宜超过五颗，荔枝含糖量很高，患有糖尿病的人不宜食用。

荔枝是生活中常见的水果之一，它的果皮呈红色，果肉呈白色，口感很甜，那荔枝是热性水果吗，其实荔枝是温性水果。荔枝属于常绿乔木，植株最高能长到15米，原产于我国南方地区，每年春季开花，夏季结果。

荔枝果肉中含有蔗糖、维生素A、叶酸、色氨酸、葡萄糖等多种营养成分，适量的食用能缓解胃疼、失眠等症状，小孩每次食用荔枝的量不宜超过五颗。荔枝果肉中含糖量很高，患有糖尿病的人不宜食用荔枝。

虽然食用荔枝有很多好处，但空腹时最好不要食用荔枝，这时食用会影响胃酸的分泌，从而出现腹泻、腹痛等不良反应。荔枝生长速度很快，种植时要定期给植株修剪枝条，还要及时给植株浇水施肥，补充养分。

荔枝对温度的要求很高，喜欢在温度高空气湿度大的环境中生长，种植时最好将温度控制在20℃左右，低于5℃时要及时采取防寒措施。梅雨季节种植荔枝时要做好排水工作，否则会影响荔枝的产量和质量。

作者：中国热带农业科学院热带作物品种资源研究所

来源：中国热带作物种质资源信息网

发布时间: 2022-04-21