夏季吃瓜的好处

夏季天气炎热，机体受高温影响，消化液分泌减少，胃肠功能明显减弱。而夏季正是瓜类食物大量上市的时候，一日三餐可以适当吃些瓜类食物。

冬瓜具有清热解毒、消暑止渴、利尿退肿、养胃生津等功效。冬瓜的钾含量高，钠含量低，适合高血压、肾病患者食用。

南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛、消毒杀菌的功效，有助于治疗糖尿病、高血压、产后缺乳、百日咳等疾病。

西瓜可以清热解毒、宽中下气、止渴解烦、利尿降压、润肠清肺。它对患有血管硬化、高胆固醇症、黄疸性水肿、肾炎、心脏病、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、急性膀胱炎等疾病的患者有益。

丝瓜具有清热、化痰、凉血、解毒、祛风湿、通经络等功效，有助于治疗腰痛、哮喘、胸胁肿痛等疾病。