女性用好美白汤

女性皮肤发黄、发暗，用美白的护肤品往往没有效果，需要内调。今天为大家推荐几款“美白汤”。

女性皮肤发黄、发暗，用美白的护肤品往往没有效果，需要内调。皮肤发黄最常见的原因有两个：脾胃虚弱、湿气太重。面色黄多与脾有关。如若脾虚，气血化生不足，面色就会发黄。这种发黄看起来暗淡、无光泽、气色不好。这类女性还常伴有神疲乏力、少气懒言、舌淡苔白等表现。湿气重也会导致面色黄，这种黄通常会伴随浮肿。这类女性常有四肢困重、大便软烂溏稀、舌胖大、有齿痕、舌苔厚腻等表现。

想要美白，可以试试“美白汤”。

茯苓粥：脾虚湿重导致的面黄，可以直接喝茯苓粥，取茯苓10克、大米30克熬成粥就可以，每天喝也没有问题。

玉颜美白汤:如果有明显的舌体胖大、齿痕，舌苔厚腻，可以用玉颜美白汤每周喝1-2次，湿气重的天气里，可以每周喝2-3次。

材料：排骨250克、茯苓115克、白术10克、枸杞10克。做法：排骨飞水后，与茯苓、白术起放人锅中，加适量清水，大火煮开之后转小火煲1小时，出锅前10分钟加人枸杞即可。

健脾四神汤:如果没有明显的湿气重的表现，或者本身就是因为脾虚引起的脸色黄，可以用健脾四神汤来健脾益气，每周2-3次，把脾胃补起来。

材料:茯苓15克、莲子15克、芡实15克、山药15克、排骨250克、生姜3片、大枣1颗。

做法：排骨洗净、切块，过水；山药、荧实、茯苓、莲子、大枣冲洗干净，生姜切片，与排骨一同放入砂锅，加入足量清冰，大火烧开后转小火慢炖1个小时，加入盐调味即可。