预防鼻炎和你say goodbye！这些措施会帮到你

鼻炎是一种常见的疾病，患者一旦出现鼻塞、流涕等症状，就会非常不舒服。虽然鼻炎无法根治，但我们可以通过一些措施来预防鼻炎减少其发生率和症状。

清鼻堂：预防鼻炎的小措施！

1、改变生活习惯，并保持房间干净

1.多通风：经常开窗，保持室内空气流通，可以减少病毒在空气中存活的时间以及降低霉菌的滋生率。

减少接触过敏原：饮食上，少吃糖、油脂等食品；日常生活中，避免宠物毛发过多，注意家居环境的清洁卫生。

保持室内湿度在50%-60%：鼻炎患者的鼻黏膜易受干燥的影响，而适当提高室内湿度有助于保持鼻腔湿润，防止鼻腔因干燥而出现破损。

勤洗手：养成勤洗手的好习惯，不仅可以预防鼻炎，还能够避免口腔、肝炎等传染疾病。

合理饮食：多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣、油腻、酸甜等食物的摄入，不吃过酸过咸的食物，并且适量饮水来保持身体湿润。

营养丰富：适当增加维生素C等微量元素的摄入量，有助于提高机体的免疫功能，从而减少鼻炎的疾病发生率。

茶叶鼻疗法：将茶叶放到干净的布袋中，然后倒入开水汤中，等待茶叶渐渐出水之后再将其中的黑色茶叶拿出来，然后把茶汤直接往鼻子里吸进去，可以额外帮助消炎、解毒、美肤、清理肺气、祛湿。

推鼻法：通过推动鼻翼，减少鼻腔分泌物的积聚，增加通气空间，避免因过敏等原因引发的鼻炎发作。

清鼻堂温馨提醒：以上都是预防鼻炎的小妙招，但这些都只能暂时预防，但不能解决。想要消除鼻炎症状，一定要及时到清鼻堂，科学解决！