版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

睡眠好坏和抑郁症有关系吗？睡眠不好是抑郁了吗？

上传时间：2023-05-26 09:49

医学传播

原创

医学科普睡眠障碍抑郁症

陕西省医学传播学会官方账号，简单可信赖的健康科普。

视频简介：失眠和抑郁症之间是有关系的。长期抑郁的病人，睡眠都是非常差的，这些患者一般睡眠比较浅，半夜容易醒，一旦醒来，会很难再进入睡眠。反过来讲，失眠对于抑郁也是有不良影响的，如果患者长期失眠，有可能导致抑郁情绪的出现，并且如果睡眠不好，非常容易加重抑郁的症状，因此一定要保障抑郁症患者的睡眠。针对这些情况，患者平时要多参加户外运动，多和人交流，培养兴趣爱好，转移注意力。

请科普中国APP发表评论或查看更多评论