湿气在，百病害！日常祛湿这么吃，摆脱粘人湿气

炎炎夏季，闷热难耐，汗出不畅，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有类似症状。这都是体内湿气重在作怪。湿气重的具体表现有哪些？日常怎么祛湿最有效？一起来看！

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