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如何减小抽烟对心血管的伤害？

上传时间：2023-05-31

孙兴华医生

心脑血管疾病

孙兴华医生

科普冠心病、高血压病、心律失常、心衰、心肌病等心脑血管疾病

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如何减小

抽烟对心血管的伤害？

吸烟前，先喝水

水有助于对抗焦油

将烟草中有害物质，通过尿液排出

补充维生素C、维生素B2

烟草中的化合物会降低人体内维生素的活性

宜选择心血管友好食物如洋葱、燕麦、山楂

高膳食纤维，可以减少脂类的吸收

利于脂代谢的调节

禁：晨起抽烟、饭后抽烟、喝酒抽烟

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已阅

2023-05-31

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