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健康科普:节气话养生——雨水

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健康科普:节气话养生——雨水

雨水是二十四节气中的第二个节气,在每年的正月十五前后(公历2月18-20日),此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。

24节气中的第二个节气——雨水,飘摇而至。 七九河开,八九燕来, 此时,鸿雁来,草木萌动, 正值生生不息之气升发之际。

一要防风邪外袭,二要防春寒内侵。 易发头痛病者尤其注意,早晚多梳头多通经络。 雨水饮食宜多吃绿色蔬菜,如香椿、韭菜等。 可防肝火上延,助阳气升发。

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