健康科普：节气话养生——秋分

**健康科普：节气话养生——**秋分

“秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋色。

白露秋分夜

一夜凉一夜

秋天第四个节气

秋分 平分秋色

倏忽间 秋日过半

此时节

凉风习习 寒凉渐重

多发凉燥 易生肺火

养生应收敛神气

早睡早起

多食温润食物 养阴生津