溺水急救就用“倒挂控水”法？多喝水感冒好得快？5月科学流言榜来了→

1.电子烟很健康，没有危害。

流言内容：电子烟对人体健康没有损害，大家可以放心抽。

真相解读：电子烟也是烟，其危害不能忽视。

大多数电子烟的烟液主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油，烟液在加热过程中会产生一些其他的化合物。这些物质对呼吸系统有强烈的刺激作用，有些甚至会沉积在气道中加重呼吸道的炎症，甚至形成闭塞性细支气管炎。

电子烟不仅会对人体呼吸系统造成危害，还会对人体心血管系统、免疫系统和血液系统产生危害。即使少量吸入电子烟，也会产生相应的临床损害症状。

为全方位加强电子烟市场监管，国家烟草专卖局积极构建“线上清理、线下管控、全链覆盖、联合治理”电子烟市场监管体系，依法推进监管执法，目前电子烟产业治理已全面步入法治化规范化轨道。

来源：头条辟谣

2.“倒挂控水”法能救溺水者。

流言内容：溺水后，即便呼吸、心跳停止了，只要提起溺水者双脚倒立抖几下，打开嘴巴，用吸管往肛门里吹气，水从嘴里倒流出来抽动心肺运行，依然能把溺水者救活。

真相解读：倒挂控水、肛门吹气属于错误操作，不仅不能有效解救溺水者，反而会延误宝贵的救治时机。

溺水者的呼吸道内通常只有少量的水，水会被肺泡吸收，导致气体交换功能受损、肺部损伤和血液中氧气不足。倒挂控水并不能补充患者血液中的氧气，控出的水大部分也是食道和胃中的水。此外，网上流传的倒背着溺水孩子四处跑的方法也是错误的，强行倒挂不仅不会将水排出体外，还可能让溺水者胃中的食物倒流，加重呼吸困难。

对于已经发生心跳、呼吸停止的溺水者，应该及早开始心肺复苏进行救治。

来源：腾讯较真

3.剖腹产不需要做盆底康复。

流言内容：剖腹产的产妇，没有经过阴道试产，所以盆底功能不会受到损伤，因此不需要去做盆底修复。

真相解读：该说法不正确。不仅阴道分娩可能造成盆底功能受损，怀孕本身也可能会对盆底功能造成损伤，只要盆底功能受到损伤，不管是顺产还是剖腹产，都建议积极进行盆底康复。

妊娠和分娩是影响盆底功能障碍的两个独立因素。妊娠时，子宫逐渐增大、体重增加等因素都可能会对盆底构成影响。妊娠后期，孕妇为适应隆起的孕肚，其脊柱弯曲度会发生改变，导致腰椎向前突出，人体重心由腰部指向了盆底。这些都可能会进一步造成盆底结构损伤，从而影响盆底机能受损，引发一系列盆底疾病。

来源：科学辟谣

4.地震来时，就去找“生命三角”躲避。

流言内容：地震来时，要在能形成三角形空间的位置躲藏，这样能有效提高存活机会。

真相解读：当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间被称为“生命三角”。

地震逃生时，“生命三角法”所教导的“迅速找个大型、沉重的物体，比如衣柜、沙发，并在旁边蹲下或卧倒”的做法并不可靠。因为地震来临时，其产生的晃动让人无法预知哪些地方是三角空间。在寻找三角空间的过程中，周边的装饰物如天花板、碎玻璃掉落会对身体造成更大伤害。

“生命三角法”实际实施起来存在很多局限性，正确的做法是遵循“伏地、遮挡、手抓牢”原则。

来源：科学辟谣

5.感冒后大量喝水好得快。

流言内容：感冒时要多喝水，大量喝水可以增加人的血容量，稀释病毒或者细菌的浓度，从而帮助身体好得更快。

真相解读：多喝水治不了感冒，水喝得过多可能还会造成身体脱水。

感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内的水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时如果只是大量补充白开水，会将体内钠、钾等电解质元素冲淡。当体内钠元素浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力等情况。此时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分，以满足体内电解质浓度平衡的需要。

所以，感冒不能一味地大量喝水，在喝水的同时还要补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。

来源：科普中国

6.馒头冷冻3天不能吃，因为会滋生黄曲霉毒素。

流言内容：冷冻的馒头超过3天，馒头内里会产生大量黄曲霉毒素，人在摄入后会产生中毒现象。

真相解读：该说法不准确，馒头冷冻3天不会滋生黄曲霉毒素，但口感和质地方面会发生变化，营养物质和水分会流失。

黄曲霉菌的适宜生长温度是10～33℃，在26～33℃霉菌滋生的速度会更快，而冰箱的冷冻层温度基本不会高于0℃，在这种温度条件下，黄曲霉毒素很难有效生长。

虽然冷冻馒头不会产生黄曲霉毒素，但也并不代表它十分安全。如果储存不当，馒头容易被细菌污染。一旦馒头出现黄绿色的霉点，表面摸上去发黏，闻起来有酸味、异味，最好不要再吃了。

来源：科学辟谣

关于科学流言榜

由中国科协发布，每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出热点流言进行特别解读，并全网推送。

联合发榜：科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台、“学习强国”学习平台

平台支持：腾讯较真、微博辟谣、头条辟谣、抖音、老爸评测、网易健康

评审专家名单

（以姓氏笔画为序）

汪 茜 解放军总医院第三医学中心急诊科 主任医师

张 宇 中国疾病预防控制中心营养与健康所办公室 副主任

陈 鹏 南开大学传播系 副教授

贾长凯 厦门大学附属厦门眼科中心 副主任医师

韩宏伟 国家食品安全风险评估中心 研究员

本文由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）出品，转载请注明出处。