世界无烟日 聊聊那些关于吸烟的认识误区

我国是世界上吸烟人数较多的国家之一，目前“烟民”已超过3亿人。近些年，随着健康理念的不断普及，全民健康素养水平逐步提升，越来越多的人认识到了吸烟对身体的危害，自觉戒烟，并加入到控烟行动中。但是，仍有很多人认为吸烟只会引起肺部疾病、二手烟吸得少就安全、吸电子烟不影响健康······今天，药娃就来和您聊一聊那些关于吸烟的认识误区。

误区一：吸烟只引起呼吸道疾病

我们都知道，吸烟会损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘和尘肺等。其实，烟草烟雾中含有的致癌物，还会引起体内关键基因发生永久性突变，使正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生，常见的如肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌等，女性还可导致宫颈癌。此外，吸烟还可增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。

证据表明，吸烟会使血管腔变窄，动脉血流受阻，导致动脉粥样硬化改变，引发多种心脑血管疾病。吸烟量越大、吸烟年限越长，发病风险就越高。

此外，吸烟能抑制胰岛素的生成，长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布，增加糖尿病大血管和微血管并发症的发生风险。

误区二：二手烟对健康危害小

有人说“主动吸烟危害才大，我不吸烟或者被动地少吸点，没事”。其实，不吸烟者暴露于二手烟，也会增加吸烟相关疾病的发生风险。二手烟中含有大量有害物质与致癌物，如焦油、尼古丁和一氧化碳，而且并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露同样会对人体健康造成危害。研究显示，儿童对二手烟更加敏感，二手烟暴露可导致儿童哮喘、肺癌和冠心病等疾病发生率增加。

误区三：吸电子烟不危害健康

数据显示，我国电子烟使用率已上升到0.9%，使用人数将近1000万人，其中又以青少年比例最高。

其实，电子烟并非绝对安全。研究表明，电子烟烟液中同样含有多种有害物质（包括甲醛、乙醛、丙酮、丙烯醛等，其中甲醛、乙醛分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物）。电子烟加热溶液产生的二手气溶胶是一种新的空气污染源，气溶胶中的金属含量可能比可燃烟草卷烟中的多。

此外，电子烟“调味剂”是吸引青少年尝试电子烟的重要原因，而且青少年使用电子烟后更容易使用卷烟。“调味剂”加热后同样会产生有害物质，产生的烟雾还具有细胞毒性。

误区四：所有人都可以使用“药物”辅助戒烟

很多烟民知道吸烟不好，也曾尝试戒烟，然而由于长期形成的烟草依赖性，一旦停止或减少吸烟量后，就会出现一系列难以忍受的戒断症状，常常半途而废。其实，戒烟也有“药物”辅助，或许能助你一臂之力。这些药物称之为“戒烟药物”，可以缓解戒断症状，辅助戒烟者提高戒烟成功率。

但请注意，不是所有的吸烟者都需要使用戒烟药物才能戒烟，对于存在药物禁忌或使用戒烟药物后疗效尚不明确的人群，是不推荐使用的，如非燃吸烟草制品使用者，少量吸烟者，孕妇、哺乳期妇女以及未成年人等。

目前我国已批准使用的戒烟药物有：（1）非处方药：尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶；（2）处方药：盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰。这些药物在使用过程中需要监测是否发生不良反应、是否规律服用以及评估戒烟效果如何等。

误区五：吸烟对用药没有影响

当你和饮酒者说，服药期间不能喝酒，否则会影响药效，他可能会听；但当你和吸烟者说，服药期间不能吸烟时，他却不一定会听，还会反驳说，烟草吸入后在肺里转一圈就出去了，不像酒精会和药物在肚子里碰面。

其实，烟草也会影响药效。烟草中的有害物质能增强体内酶活性，加快药物代谢，使血液中药物浓度降低，不利于疾病的稳定控制。较为常见易受影响的药物有华法林、氨茶碱、硝苯地平、胰岛素、法莫替丁、口服避孕药等。此外，烟草中的尼古丁具有中枢神经兴奋作用，当服用镇静催眠药时，会使其镇静作用减弱，降低疗效。

吸烟对身体“百害而无一利”。为了您和家人的健康，请远离烟草，不主动吸烟，敢于对二手烟说“不”。清洁空气，让我们自由呼吸！