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血脂高没时间锻炼？每天踮踮脚也行！长期缺乏运动会伤害血管吗？

上传时间：2023-06-12

孙兴华医生

心脑血管病

孙兴华医生

科普冠心病、高血压病、心律失常、心衰、心肌病等心脑血管疾病

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血脂高没时间锻炼？每天踮踮脚也行！

长期缺乏运动会伤害血管吗？

什么是运动缺乏？

次数少

每周运动＜3次

时间少

每次运动

强度小

运动时心率

缺乏运动，如何把血管 “堵“死？

致肥胖

甘油三脂和胆固醇增多

血液脂质代谢异常

伤血管

脂肪和垃圾在血管壁沉积

沉积血管 “垃圾”

易血栓

引发静脉血栓

造成血管堵塞

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