丝袜竟也能用来哄婴儿入睡？宝宝睡觉经常惊跳怎么办？

最近，有市民上网发现丝袜有了新的用途：当下天气炎热，有很多妈妈们用裤袜裹住作为宝宝的襁褓，以为这样既能很好散热，也能防止宝宝出现惊跳。

湖南旺旺医院儿科主任余志佩医师介绍，用裤袜给小宝宝做襁褓虽有一定的作用，但因裤袜透气效果一般，不建议用，为防止宝宝出现惊跳，可适度包裹。

惊跳是新生儿期普遍存在的现象很多宝宝睡觉时会惊跳，四肢和身体突然无意识抖动，这是新生儿期普遍存在的现象。

因为新生儿的神经系统发育尚不成熟，所以在受到一点声音刺激后四肢会出现惊跳现象。随着宝宝的不断发育，四肢惊跳现象会逐渐减少。

小宝宝惊跳较频繁怎么办？家长可以采用按摩及包裹等方法：

对于小月龄的孩子来说，裹襁褓能防止小宝宝出现惊跳。

湖南旺旺医院儿科主任余志佩医师强调，襁褓能够提供类似在妈妈子宫里的包裹感，能让小宝宝更不易惊醒，从而达到安睡的状态。

但襁褓究竟怎么裹才合理，裹到什么时候可以松开，在裹襁褓的过程中又有哪些要注意的安全风险呢?

给小宝宝裹襁褓注意事项裹襁褓的首要原则是安全，既不能把头部过多包裹，导致呼吸不畅，也不能把孩子裹很紧，导致孩子根本没法自主活动。

一般来说用包被把孩子的上肢裹紧一点，确保髋关节部位的毯子不要太紧，婴儿的腿能随意弯曲，臀部可以移动。

毯子和胸脯之间的距离最好有二三指宽。把婴儿裹得太紧会限制髋关节发育。

当宝宝已经学会翻身或者有强烈的翻身意愿时，就要停止使用襁褓了。

新生儿通常睡眠没有规律，也没有一定的模式，平均每日睡11至18个小时。

一般母乳喂养的新生儿每次睡眠的时间稍短(2至3个小时)，而人工喂养的新生儿则稍长(3至4个小时)。另外，在新生儿阶段，睡眠基本没有白天和黑夜的规律。婴儿在2至4月龄时，逐步形成睡眠的昼夜节律。

新生儿在睡眠过程中有时会有各种动作出现，例如睡觉的时候会笑，会扮鬼脸，会有吸吮动作，也会因为鼻子堵塞呼吸音很重，有时在睡眠中还会不经意地突然抽动一下身体，这些现象都是正常的。

当宝宝出现惊跳时，家长可以用手轻轻安抚宝宝身体或双手，给宝宝安全感。

此外，儿科专家们推荐家长可以在给宝宝洗澡后，帮助宝宝做四肢伸展运动，没有衣服的束缚，做伸展运动，更利于宝宝的神经发育，减少惊跳。

湖南旺旺医院儿科特别提醒：如果宝宝出现惊跳频繁，还同时伴有其他的异常情况，应及时看医师。