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6.16泌尿健康日 | 平时不爱喝水?警惕尿路结石

中华医学信息导报
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6月16日是我国“6.16泌尿健康日”。久坐、憋尿、喝水少、熬夜等不良生活习惯易诱发尿路感染、尿路结石等泌尿系统疾病。天气闷热,为预防泌尿系统疾病的发生,东南大学附属中大医院副院长、泌尿外科主任陈明教授特别提醒,夏季人体出汗多,应多饮水,不憋尿,出现突发的肾绞痛和血尿,伴恶心、呕吐、腹胀,或尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状,应及时就医,查明原因、对症治疗。

年轻男子突发腰痛 原是尿路结石发作

几天前,30岁李某突发腰痛,疼痛向会阴部放射疼痛,在床上辗转反侧,如同刀割一样,忍痛两小时后,被家人送往东南大学附属中大医院急诊医学科就诊。经过B超、CT以及小便化验,确诊李某是尿路结石发作。

据了解,李某是个程序员,白天上班久坐,晚上回家后沉迷玩游戏,一坐就是几小时,几乎不起身,不喝水。通过经皮肾镜钬激光微创手术后,李某已康复出院。

气温高、不爱喝水尿路结石好发

据悉,尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等,是泌尿外科常见疾病之一。中老年男性是尿路结石的高发人群。最典型的症状就是突发的肾绞痛和血尿,患者也常伴有恶心、呕吐、腹胀,可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。肾结石如果不处理,会引起尿路梗阻,输尿管和肾盂积水、扩张,长时间梗阻可导致尿毒症,引起肾脏坏死。

5月至9月是尿路结石的高发时节,天热体表出汗多,如果喝水少,缺少尿液冲刷,泌尿系统的自洁能力就变差了。爱喝啤酒、饮料,不爱喝水的人得尿结石的可能性更大。大多数尿路结石都是含钙结石,其成分多为草酸和尿酸,而当摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪后,就会在体内生成较多的草酸和尿酸,常吃富含草酸盐的菠菜也同样如此,会促使结石的形成。

尿路结石发病原因很多,身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。

“憋尿会引发尿路感染,尿路感染又可导致尿结石,尿结石又反过来加重了尿路感染。因此,避免憋尿是防止尿路感染、防止尿结石发生的方法之一。”陈明教授说。

大部分尿路结石都能微创治疗

随着结石发病年轻化,专家提醒年轻人每年都应该进行一次双肾B超检查,做到早发现、早治疗。陈明教授指出,95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术完成。

如何预防尿路结石发生?专家提醒,夏季每天的饮水应当不少于2000 ml,保证每日尿量在2000 ml左右,这样才能有效预防泌尿系统结石。同时,在饮食上增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素饮食的摄入,草酸钙结石患者应忌食菠菜。减少维生素C的摄入,限制蛋白质的过量摄入,限制高嘌呤饮食。伴高尿酸血症的尿酸结石患者应避免高嘌呤饮食,推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500 mg。