“腰椎间盘突出”竟被当成了肿瘤

人类很久之前就受腰突带来的疼痛困扰，在我们的历史中，人们对它的认识却有一定的误解。

腰突曾被当成肿瘤

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《黄帝内经》提出，“腰为肾之府，转摇不能，肾将惫矣，衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰”。

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古凯尔特人认为：爱捣蛋的精灵用箭射了人们的腰，才会引发疼痛。

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古希腊名医希波克拉底观察到有些人因为疼痛出现跛脚，以及其与坐骨神经的关系，可以通过按摩、热疗、卧床等方法缓解。

1908年，神经病理学家赫尔曼·奥本海姆发表论文认为，椎管内凹凸不平的物质是骨头生出的一种新发肿瘤，很长一段时间里，人们都认为腰突症是一种肿瘤的观点。
1929年，美国神经外科医生沃尔特·丹迪认定患者椎管中取出的“肿瘤组织”为软骨性质的碎片，不是真正的肿瘤。

1934年，美国神经外科医生威廉·杰森·米斯特和骨科医生约瑟夫·巴尔在《新英格兰医学杂志》发表论文。论文中详细说明椎间盘破裂是一种很常见的疾病，可以进行手术治疗。

一个试验判断是否腰突

法国神经病学家欧内斯特·查尔斯·拉塞格提出一种针对坐骨神经炎的物理检查方法，也称为直腿抬高试验。

通常人们不去医院，通过直腿抬高试验，就可以初步判断是不是有腰突。

具体方法：患者双腿伸直仰卧，检查者一手扶住患者膝部，让其膝关节伸直。另一手握住踝部让腿缓慢抬高，直至患者感到下肢放射痛停止，并记录下肢与床面的角度。
如果到60°~70° 都没有觉得不适，很大可能性不是腰突。抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就非常痛，则基本可以判断为腰突。

腰突，重要的是预防
1.避免久站、久坐、久躺。工作时注意劳逸结合，睡觉时不要高枕和窝着看电视、看书。

2.适当锻炼腰背部肌肉，如臀桥、五点支撑等。

3.适度运动，不要对腰部产生极度旋转、冲击及屈曲的运动。

4.睡觉选择软硬适中的床垫，睡在在上面腰部没有明显下陷比较适合。

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按摩+热敷

轻度的腰椎间盘突出而导致的疼痛或肌肉痉挛，可以通过按摩，加上热敷，缓解肌肉紧张。
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牵引疗法

牵引疗法可让椎间隙略微增大，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，可以减轻对神经根的压迫

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配合药物治疗

物理治疗和药物治疗可以同时进行。常用的有非甾体消炎止痛药，通过消除炎症因子达到消除疼痛的目的。