如何做好夏季防晒

夏季光照强烈，太阳照耀阳光炙烤，那我们如何做好夏日防晒呢?

太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤，涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效措施。一天中紫外线最强的时间是上午12时至下午14时之间，这个时候你如果处在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的机率。

防晒霜正确使用方法，出门前半小时使用，覆盖整个身体，尤其是裸露的肌肤，用量是一个小酒杯，每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗以后都需要涂抹防晒霜。

户外紫外线值也会损害肌肤，防晒霜的防晒系数值针对户外紫外线辐射，但紫外线下的长波紫外线也会对皮肤造成伤害，所以，美国食品和药物管理局正在研究新的防晒产品防止户外紫外线和长波紫外线。

给肌肤紧急补水，晒后肌肤不仅会泛红，而且非常容易干燥紧绷，所以冰镇化妆水镇定后就要紧急补水了。建议涂抹比平时多3一4倍的保湿润肤霜于面部或身体，再轻柔地慢慢按摩几分钟促进吸收。

面膜深度补水，修复阶段的护肤重点要放在补水上面，这有利于恢复肌肤正常的新陈代谢。睡前敷个补水面膜为肌肤深层补充流失的水分。如果你是易长斑的肌肤类型，也可以选择敷个美白面膜。

关于防晒霜成分，防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学成分和物理成分。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，建议选择物理防晒霜，安全保险。

选择修复性护肤产品，修复性护肤产品具有消炎、修复DNA损伤等功效，让我们的脸部重新筑起防护屏障，保护肌肤，不流失水分，不干燥。如何判别防晒霜“抗水”说法

许多防晒霜标注了防“水”或“汗”，把防晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么，这个就是防水型防晒。

使用防晒指数在30以上的防晒霜，每个防晒霜都有防晒指数，它会告诉你能抵御多大强度的户外紫外线辐射。防晒指数值在30以下的防晒霜，夏季紫外线强烈时起不到保护作用，因此，为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。

护肤产品要温和，晒伤后的肌肤比较敏感，所以不要使用有刺激性的护肤品，尤其是碱性产品，如香皂等，避免给肌肤造成更大的损害。处在修复阶段的肌肤最好选用温和的，不含香精、酒精的护肤产品。