孩子鼻塞睡不好？避开3“雷”，只要一招！

“鼻塞”在孩子生病过程中应该是很常见了。它看似是小问题，但对于孩子来说，简直是太折磨了。

孩子长期鼻塞，首先被影响的就是孩子的睡眠和食欲。而睡不好、吃不香的后果就是阻碍孩子的成长发育，还会导致大脑缺氧、记忆力下降，影响学习成绩。那么日常生活中，哪些操作会加重孩子鼻塞？

加重孩子鼻塞的三大“雷”

1、频繁挖鼻孔

大家看到宝宝鼻分泌物多，就想着把它清理干净，这样宝宝的鼻子就通畅了。

小编举个不恰的例子，鼻腔不是下水道，不是清理的越干净就越通畅。

用手指、纸巾或棉签频繁清理鼻孔只会反复刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜肿胀，加重鼻塞的症状。一不下心还会使黏膜受损，进而引发感染。

2、用滴鼻药

滴鼻药虽然有收缩血管，减少鼻粘膜肿胀，缓解鼻塞的作用，但是滴鼻药有副作用，长期使用甚至会养成依赖。所以，可别自行给宝宝用。

3、自行调配洗鼻液

大家可能听说过用生理盐水冲洗鼻腔可以缓解鼻塞，于是就想着自己在家调配。

但事实可没这么简单，自己调配的话，很难把握盐水的浓度，浓度太高的话很容易刺激到鼻粘膜。而且自己调配极不方便又容易滋生细菌。

缓解孩子鼻塞要看这招！

说了这么多，那么宝宝鼻塞，如何正确护理呢？当然要用专门的0.9%的海盐水来清洗宝宝的鼻腔。

一方面帮助不会擤鼻涕的小宝宝把分泌物冲出来，另一方面冲洗的过程中也能把藏在鼻窦中的各种病毒细菌、过敏原等异物冲洗出来，从源头上缓解鼻塞的症状。

温馨提醒：孩子鼻塞，且有打喷嚏、流鼻涕等症状，千万警惕鼻炎发作。所以，患上鼻炎要及时到清鼻堂，科学解决！