助高穴位——中医砭术

个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些，想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼，另外，也可以试试按摩的方法，那么，按摩哪些穴位可以长高呢?

按摩哪些穴位可以增高

头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。

腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。

怎么按摩穴位可以增高

头颈部

1、点按印堂穴

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

昊日砭石按摩锥贴敷刺激穴位也可以有助于增高，操作简单方便，省时省力，不含任何药物成分，无磁性，使用时间长，耐水，贴敷任何部位不影响活动等特点深受欢迎。

帮助长高的穴位首选身柱穴，身柱也就是一身支柱的意思。通过刺激身柱穴可以促进身体的生长发育，促进长高。并且在春天更能起到事半功倍的作用。因为春天升发，通过刺激身柱可以让孩子长高。此外还可以选择脾胃上的穴位，因为脾胃是后天之本，是气血生化之源，通过刺激脾胃上的穴位可以更好的促进气血的化生，选择的穴位是脾俞，胃俞以及足三里。还有涌泉穴，中医上讲肾主管长头发和生殖，肾精充足就会出现发育好，耳头思维头发都会很好，如果肾精少的话，就会出现膝关节酸软，行走吃力，所以每天晚上要坚持按摩这个穴位，每次大约按五十到一百下左右，除了按以外，也可以用艾灸与针灸的方式，都可以起到强身健体和帮助青少年长个子。

一。身柱穴

二。脾俞

三。胃俞

四。足三里

五。涌泉穴

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