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“少食多餐”真的可以减肥吗？关键看吃几顿、怎么吃

上传时间：2023-06-30 14:22

星空计划

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饮食三餐少食多餐

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视频简介： “少食多餐”是一种十分流行的减肥方法，它要求一个人每天在三餐之外，再加餐两到三顿，但每一顿都要吃得更少、更健康。那么，少食多餐的科学原理是什么？又是不是对所有人都适用呢？听张宇、张宇识老师精彩解读！出品：科普中国-星空计划（创作培育）

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评论

田信涛

秀才级

正确饮食，科学减肥。

2023-07-02

科普61a225e84a488

贡生级

已学习

2023-07-02

杨玉梅222

秀才级

科普知识值得学习

2023-07-01

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