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科普一分钟——诱发心血管疾病的因素有哪些？

上传时间：2023-07-03 16:08

科普海南

原创

心血管疾病

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。

视频简介：很多人都知道肥胖、糖尿病、高血压都会增加罹患心血管疾病的风险，生活中还有哪些易诱发心血管疾病的因素呢？一是不健康的生活方式，如熬夜、暴饮暴食、起床用力过猛、滥用药物或酒精等。二是环境因素，如空气污染、汽车尾气、极寒或极热的天气等。如果要避免诱发心血管疾病，首先要在饮食上控糖限油。其次要适量运动、增强血管功能。再次是要保证充足睡眠，放松精神。最后，要每年定期体检，检查血管功能，监测血压。

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