为什么看起来很开朗的人也会得抑郁症？这3种迹象值得关注

知名歌星李玟因抑郁轻生离世的消息让人惋惜，有很多人也存在不少疑惑，明明在电视上看到的李玟很活泼开朗，怎么会得抑郁症呢？

抑郁症是一种严重的心理疾病，常常被人忽视或误解。在中国，抑郁症就诊率不足10%。抑郁症患者常常隐藏自己的情绪，不愿向他人透露内心的痛苦，这使得他们更容易被忽视或误解。如果不及时得到治疗，抑郁症可能导致严重后果，包括自杀！

就算是一直微笑也可能有风险，它就是微笑抑郁症。普通抑郁症患者常常表现出情绪低落、兴趣缺失和自我评价下降等典型症状。他们可能感到沮丧、无助和无望，对日常活动失去兴趣，可能出现食欲改变、睡眠问题和注意力难以集中等症状。

而微笑抑郁症又被称为“高功能抑郁症”，患者从外表看似乎正常、乐观开朗，但他们内心却充满了抑郁、焦虑和自责。他们常常隐藏自己的情绪，不愿意向他人透露自己内心的痛苦，因此很容易被人忽视或误解。

如果你觉得自己可能有抑郁症的迹象，需要及时寻求帮助。

这3种迹象值得关注：
1、注意身体和情绪变化：留意自己是否出现了情绪低落、焦虑、疲劳、失眠或睡眠过多、食欲改变等症状。

2、观察日常活动和兴趣：关注自己是否对平时感兴趣的事物失去了兴趣，对社交活动、工作或学习产生了困扰。

3、注意自我评价：留意自己是否对自己的价值感、自尊心产生了负面的评价和自责。
如果你有以上的感受，建议立即咨询专业心理医生或心理咨询师。他们可以对你进行评估和诊断，并提供适当的治疗建议。请记住，及早寻求帮助非常重要。

抑郁症是一种复杂的心理疾病，不仅仅取决于一个人外表上的表现。任何人，无论他们看起来如何，都有可能患上抑郁症。因此，我们应该保持对他人的关心和理解，不仅仅根据外表来判断一个人的心理状态。如果我们发现有人可能患有抑郁症，应该鼓励他们寻求专业的帮助和支持。