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接受普通，回归自然，去治愈心灵的感冒

上传时间：2023-07-06 22:18

玉龙小段

原创

抑郁症自救

科学节目主持人，北京科普宣传大使。

视频简介：有人说抑郁症是心理上的感冒，其实很有道理，抑郁症就像感冒一样，离我们每个人都很近。当我们滑向抑郁症之初，心理上就会有一些征兆，这时我们要谨防它继续发展，这对于后期治疗和康复都很有帮助。我们都是芸芸众生中的普通一员，一定会拥有普通人的快乐和烦恼。接受普通，回归自然，多在虫鸣鸟叫或是星辰大海中感受自然的美好，也许那些让人抑郁的“病毒和细菌”，就会被我们强大的免疫力赶跑，内心的这场感冒也会很快被治愈。

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