全面护航儿童健康：掌握过敏防治秘籍

作者：于兴梅 苏州大学附属儿童医院

审核：郝创利 苏州大学附属儿童医院 主任医师

“宝宝又起皮疹了”“宝宝对牛奶、鸡蛋过敏”“我家孩子有鼻炎，一到春天就发作了！”“我家孩子有哮喘，也是过敏性的”。过敏千千万，宝宝踩雷哪一个？

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在世界范围内，过敏性疾病的发病率呈明显的上升趋势，过敏性疾病似乎成了一种“流行病”。好多宝妈一面焦虑，一面困惑。过敏不仅影响孩子的日常生活，还会给身心健康带来危害。过敏性疾病包括食物过敏、特应性皮炎、过敏性鼻炎和过敏性哮喘等。世界变态反应组织将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日，旨在增强全民对过敏性疾病的认识。那么，过敏防治秘籍有哪些？

一、什么是过敏性疾病

过敏性疾病是一组由于机体免疫系统对环境中典型无害物质产生的超敏反应性疾病，包括过敏性鼻炎、特应性皮炎、过敏性哮喘、食物过敏和严重过敏反应等。不同阶段的儿童过敏性疾病的表现不一。在婴幼儿时期，通常表现为湿疹或食物过敏，3岁左右上述症状会自行缓解，但会逐渐出现呼吸道过敏性疾病，表现为鼻炎和哮喘，此过程即过敏性疾病的自然进程。

二、如何识别是否患有过敏性哮喘/鼻炎

1. 当孩子在清晨起床、季节交替时，常出现咳嗽、气喘，就要怀疑是否患了哮喘。

2. 若孩子清晨醒来时，常发生不明原因的鼻痒、鼻塞、接着连续打喷嚏伴随流清水鼻涕，就应警惕是否患了过敏性鼻炎。

如果怀疑孩子患有哮喘或过敏性鼻炎，应向专科医生咨询。医生会询问孩子的病情，并在进行相关的检查后作出诊断。

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三、生活中常见过敏原有哪些

1. 吸入性过敏原 如花粉、柳絮、粉尘、虫螨、冷空气、动物皮屑、油烟、各种香料等。

2. 食入性过敏原 如海鲜、鱼虾、奶制品、豆制品、面粉、小麦、坚果、干果等。

3. 接触性过敏原 如化妆品、染发剂、油漆、冷空气、热空气、紫外线、辐射、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

4. 其他类型过敏原 如注射药剂青霉素、链霉素、异种血清等。

四、怎样避免尘螨

尘螨已成为生活中主要有害生物之一，是诱发哮喘、鼻炎和许多皮肤病的重要元凶。据统计，由尘螨引起的哮喘患者占过敏患者总数的70%～80%。

尘螨是一种肉眼很难看见的有害节肢动物，主要以皮屑为食。凡是有人住的地方就有尘螨，这种小生物几乎无孔不入，尤其是床上、屋内死角、地毯处最多，被褥更是它们滋生的温床。“我们的床上多时生活着200多万只螨虫，一脚踩下去就能踩死4000只。”

尘螨的致敏性已被国内外所公认，不论是活螨、死螨、尘螨的粪小球都是非常强的致敏原。它们随着铺床、叠被、扫地时飞扬于空中，被过敏体质者吸入后，引发过敏反应。

避免尘螨等室内过敏原的措施：①保持室内通风；②减少毛绒玩具及化纤类毛毯的使用；③床上用品：用55～60 ℃的水浸泡并漂洗，在阳光下暴晒5～6小时并拍打；④使用防螨床上用品。

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生活小建议：过敏无小事，对于过敏，预防为主。在明确过敏原后，我们应该有效降低环境中致敏过敏原的浓度，尽可能地规避过敏的发生。如果出现了过敏反应，也不要慌张，理性应对，及早就医，规范治疗。

参考文献

中华儿科杂志编辑委员会, 中华医学会儿科学分会. 儿童过敏性疾病诊断及治疗专家共识[J]. 中华儿科杂志, 2019, 57(3): 164-171.