洪涝灾害突发时，普通人该如何应对？——救援队员教大家自救互救-

夏季，洪涝灾害频发，当洪灾突发，人们会面临哪些危险？

在洪灾突发之前，能提前做些什么，防患于未然呢？发生洪涝灾害时，又有哪些必需的自救互救的方法呢？

今天，壹仔邀请到了几位在一线参与救灾行动的救援队员，他们想和大家分享一些，洪灾突发时，自救互救的经验方法，快来一起看看吧！

Q1 在洪涝灾害中，有哪些容易被低估的危险？

第一危险是触电。洪水发生后，水里什么都看不到，是非常危险的，必须要远离电源，谨防触电。

第二危险是水下的不明物体。洪涝灾害发生时，水面下的杂物、不平的道路、自行车、被冲开的井盖、暗流，每一项都可能对人造成生命危险。

第三危险是外伤感染。如果身上受伤了，一定要及时处理伤口，如果不及时处理，一直在水中泡着，伤口很容易发炎，甚至会有非常严重的感染，危及生命。

第四是饮食卫生。很多食材在被洪水浸泡后变质了，大家要及时处理被洪水浸泡过或腐败变质的食物，不要吃被洪水浸泡过的食物，不要吃没有洗干净的瓜果蔬菜。

第五是精神状态，如果一直处于比较焦虑、紧张、绝望的状态，没有得到好的休息，也是有很大的风险的。保持一个乐观的心态，有助于积极应对困难，尽快重建家园。

Q2 日常生活中，可以做些什么？提前准备什么？

可以准备一个应急包，99%的人撤离时什么都没有带，应急包里可以放以下这些东西：

① 食品：压缩饼干（又便宜又轻便）、巧克力（耐饥又好放）、5包榨菜（补充盐分）、备点糖（防止出现低血糖）、水果罐头、饮用水（水是最重要的）。

② 药品：创可贴、碘伏棉球、布耐卷、纱布、外科手套等。

③ 物品：高频口哨、打火机、绳子、手电筒户外折叠刀、一次性的雨衣、手电筒、充电宝、口罩、重要证件，还有游泳带的背漂，很常见几十块钱也很好用的，家里应该存一个，支撑三百多斤没问题，但是要注意小心被划破。

① 平时熟悉自己所处的位置，了解自己所处的地方有没有受灾的可能，有哪些需要日常预防的风险。

② 准备沙袋：在单元楼门口备点沙袋，沙子比较重，会沉在水里，一旦洪水来临，可以把洪水围堵在外边，保护财物。

③ 找到逃生通道、安全疏散线路，洪灾一旦来临，提前知道逃生通道的位置和安全疏散的线路，就能以最快的速度，往安全的地方转移。

④ 准备梯子，洪水来了，如果没办法撤离，需要有个梯子逃到高处。

⑤ 具备一定的防疫和卫生知识。记住洪水来临时，不喝生水，也不喝被洪水浸泡或污染的瓶装水和食物，避免腹泻和传染疾病，尽量保持皮肤清洁干燥，一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医等。

Q3 发生洪涝灾害时，有哪些自救互救的方法？

① 尽量不要涉水出门：洪灾水深，万不得已不要涉水出门。如果需要出门，尽量用登山杖、棍子等探路，因为很可能路上有倒着的自行车、电动车、松动的地砖和井盖、树枝等。如果不是要求疏散，等救援队来接，不涉水会更安全。

② 快速撤离：如果山洪、滑坡泥石流来了，无论你的房子高低，必须尽快转移。在湍急的水流中，水一旦没过脚踝，人就可能被冲倒。转移的时候，不要带过多的钱财、衣服等。

③ 往高的地方转移：房屋低矮或者仅有一层时，如果没有接到通知转移，可以往高的楼层转移；如果在外面，下大雨不要硬回家，就近转移至附近的高地。

④ 不要轻易下水救人：见到别人落水，没有专业救援知识，不要轻易下水救人，一是水流湍急容易把人冲走，二是水中有电也非常危险，一旦遇险没办法避让，生还机会不大。

要记住器材优于人，可以把一切漂浮物都给到对方，扔之前用绳子连接上。有一个小方法，抛的位置可以超过落水者的位置，避免砸到人，这样往回拉，来确保落水者够到。

⑤ 找漂浮物：可以自制一些救生衣，再在水上找一些漂浮物，就有了双保障。还可以找一个书包，里面塞上漂浮物，避免漂浮物被划破。如果可以的话，再找一个大盆，多重保障，做好这些再出去寻求帮助。

⑥ 不喝洪水里的水：洪水里捞出来的水，能不喝就不要喝，尽量喝烧开的水、瓶装水或救灾人员认可的饮用水，如果喝了洪水里的水，是极易出现腹泻的问题的。

⑦ 保留体力：见到救援队员不要大声呼喊，情绪激动，很容易体力耗竭，如果当时的救援条件不足，不能立马施救，被困人员很可能会发生意外。

⑧ 穿硬底鞋：如果不得已一定要出门，尽量穿硬底鞋、硬邦的靴子，可以保护脚踝和小腿，避免崴脚。

⑨ 懂得舍弃，洪水来临后，临时水位会迅速上升，如果不确定水流和水位，不要待在原地，应该马上弃车离开，逃到地势比较高的地方。切勿试图步行、游泳或驱车穿过湍急的水流。即使水深只有15厘米，如果水流湍急，也可能会使人失去平衡，摔倒。

⑩ 及时消杀：大灾之后容易发生疫情，洪灾过后，及时把被洪水泡过的家具、物品做好消毒，防止出现疫情。

最后，感谢壹基金合作伙伴杨红山、王淙禾、白勇、岳星、李强、王华的分享。

希望这些经验和方法，能给大家多一分安心和保障。祝愿每一位壹家人都能平平安安❤

文中图片来源于河南7.20暴雨洪涝灾害-壹基金救援行动