直播｜睡出好状态——名医谈睡眠与减重

睡眠是生命的需要，而如今睡眠障碍已经成为现代人的健康困扰之一。长期睡眠不足身体、心理、工作上都会受到影响，大脑会出现思维迟钝、情绪低落、烦躁易怒、抑郁孤独等表现，并在生活中不知不觉将负面情绪放大。

其实睡眠和代谢综合征息息相关，代谢综合征是指肥胖、高血压、高血糖、血脂等多种心血管疾病的危险因素在一个个体中同时存在的临床症候群。那么，当发现自己有失眠的情况之时，如何找到诱发失眠的因素？如何养成良好的睡眠习惯避免代谢综合征的出现呢？

上海报业集团旗下“海上名医”平台，特邀复旦大学睡眠障碍诊治中心执行主任、复旦大学附属华山医院神经内科于欢，复旦大学附属华山医院外科副主任、微创外科及减重与代谢外科主任姚琪远，共同带来《睡出好状态——名医谈睡眠与减重》视频直播。

直播时间

2020年9月11日（周五）14：00-15：00

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