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爸妈最近有点“作”,我该宠着他们吗?

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“陪耍赖的爸爸下盘棋

千万不要和他来计较

向任性的妈妈道个歉

这样就会让她快快把气消

上了年纪的爸爸妈妈像个孩子

……”

——歌曲《老小孩》

俗话说“人到老年心犹孩”,意思是有些人虽然年纪已经大了,但心理还像小孩一样,会做出一些类似儿童的行为,例如,会和子女撒娇或者耍小脾气,喜欢和小孩子玩耍,甚至会跟自己多年的老友因为打牌输了而“绝交”等。这些人通常被称为“老小孩”。在心理学中,这种现象被称为“返童现象”,也被称为“第二次儿童期”。

今天,疾控君就来跟大家聊聊关于“老小孩”的那些事儿……

多重原因导致的 “老小孩”现象

能时刻保持一颗童心,乐观面对生活,充满童真童趣,健康快乐,是老人们最佳的生活状态,不必过分担忧。在大多数情况下,“老小孩”现象是人们进入老年期的正常心理变化,符合自然规律,它出现的原因有:

“陪耍赖的爸爸下盘棋

千万不要和他来计较

向任性的妈妈道个歉

这样就会让她快快把气消

上了年纪的爸爸妈妈像个孩子

……”

——歌曲《老小孩》

俗话说“人到老年心犹孩”,意思是有些人虽然年纪已经大了,但心理还像小孩一样,会做出一些类似儿童的行为,例如,会和子女撒娇或者耍小脾气,喜欢和小孩子玩耍,甚至会跟自己多年的老友因为打牌输了而“绝交”等。这些人通常被称为“老小孩”。在心理学中,这种现象被称为“返童现象”,也被称为“第二次儿童期”。

今天,疾控君就来跟大家聊聊关于“老小孩”的那些事儿……

多重原因导致的 “老小孩”现象

能时刻保持一颗童心,乐观面对生活,充满童真童趣,健康快乐,是老人们最佳的生活状态,不必过分担忧。在大多数情况下,“老小孩”现象是人们进入老年期的正常心理变化,符合自然规律,它出现的原因有:

(1) 生理原因

由于年龄的增长,大脑结构的改变和脑功能发生退化。这种改变发生在大脑额叶时,就会出现记忆力减弱、遇事容易激动以及行为幼稚和怪异等;发生在颞叶时,就会出现语言迟钝、听力减退、视力下降等。

(2) 心理原因

老年人主观上缺乏自制能力,客观上若缺少别人关爱,也会慢慢地与周围人失去正常沟通。现今空巢老人越来越多,子女在外求学、工作,没有时间陪伴老人,更没有精力注意老年人的沟通交流、关心关爱等心理需求,导致老人通过一些“幼稚”的行为来表达自己的不满。

(3) 个体差异

一般说来,文化层次较高的人,从事脑力劳动的人,性格坚强的人,其智力活动的衰退一般很晚,很少出现这样的“老小孩儿”现象。那些有自己的兴趣爱好、与时俱进的老年人也不容易成为“老小孩”。

子女应学会与“老小孩”相处

一般来说,家庭环境越安逸、老伴关系融洽、子女又倍加照顾的老年人,这种人的“老小孩”行为的发生可能会越明显。正如不成熟的儿童一样,依赖心理在其中发挥着作用。

1.面对“老小孩”父母,子女应宽待他们

碰到有意见分歧时,应尽量不计较他们的态度,要温和、宽容,用温柔的语言去帮助老年人控制情绪,就像包容小孩子一样包容父母的乱发脾气。同时,也要坚持说理,使老人能提高认识,保持应有的理性思考。只要脑部没有器质病变,就不必过分照顾,老人自己能做的,最好让其自己动手。

2.子女要加强与父母的沟通,精神上多支持他们

可以陪伴父母做他们喜欢的事情,不能陪伴在身边,也可以通过电话、视频等加强与父母的交流,多关心他们的生活。在生活、工作上遇到的事情,尽量和他们多分享,多多赞美他们的爱好成就,这样可以让父母感受到关心、爱护、尊重和被需要。

警惕“孩子气”背后暗含的疾病风险

如果老人出现过度“孩子气”的情况,就需要提高警惕了,例如:

1.喜怒不定,焦虑敏感

遇见一点小事就像孩子一样发火,没有耐心,更不能控制自己,并且特别在意外人对自己的看法,喜欢周围的人像夸奖孩子一样的来夸奖自己。有时候遇到一点伤感的事情就会痛哭流涕,甚至会产生抑郁的表现。

2.行为过分幼稚

行为和以前明显不一样,不仅和小孩一样幼稚,还表现出和小孩一样的自我,不愿替他人着想,甚至像小孩一样害怕去医院看病,但对于这些表现老人自己却浑然不知。

过度“孩子气”背后,可能暗含着老年人出现了心理疾病、或认知障碍的风险。其原因一方面是因为老人缺乏关心和安全感引起的心理失衡,甚至可能由于焦虑、抑郁等心理疾病所引起。另一方面可能由于某些脑部病变对认知造成损害,如阿尔兹海默症,在临床特征不明显的早期阶段并不容易被发现。

若出现这些可能由于疾病导致的“孩子气”情况,子女一定要提高警惕,尽早带父母去正规的医院进行检查。

此外,还可以通过一些行为改变进行预防,例如:

1. 积极参加社交活动

长期脱离社会,会出现孤独感,甚至抑郁情绪,导致应激、炎症反应等负面身体影响。所以,应积极参加社会活动,接受外界的新信息,避免焦虑、抑郁等不良情绪。

2. 进行认知锻炼

积极的认知锻炼对老年认知功能障碍有一定的预防作用,比如阅读、手工、唱歌、下棋、麻将、扑克等益智活动能刺激大脑认知功能,改善记忆力、注意力和执行功能的退化。

3. 规律的运动锻炼

运动对认知功能下降有改善作用,比如有氧运动可延缓老年认知功能障碍的发展,还可促进血管和神经元再生,减少慢性疾病发生。建议每周进行至少三次的规律性锻炼,每次30分钟以上,快走、慢跑、太极拳等都是良好的运动方式。

老年人作为特殊群体不应被时代的脚步所遗忘,前进的过程中,我们也要回头看看,给予身边的“老小孩”多点关注、多点细心和耐心,帮助他们在温暖的爱和较好的记忆中,做个健康快乐的“老顽童”。

参考文献:

[1] 赵兰,王彤. 运动对阿尔兹海默症患者认知功能影响的系统回顾和荟萃分析[J]. 中国康复,2018,33(4):333-337.

[2] 马志国. 善待"返童现象"[J]. 现代养生(上半月版),2020,20(2):55-56.