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天热睡不好？3个小方法，让您入睡快、睡得香

上传时间：2023-07-20

科普健康教育工作委员会

失眠伏天平稳情绪

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

小编说

进入三伏天，气温炎热，不少人开始出现失眠的问题。中医认为，暑热之邪易扰乱心神，就会表现出失眠、情绪不稳等问题。应对伏天失眠，中医推荐一茶、一药枕、两穴位，助您平稳情绪，顺利入睡~

来源：首都中医、内容整理自中国中医药报、北京卫视《活过100岁》节目官微、

科普达人精英

太傅级

辨证施治，因人而异。推拿手法需要久久为功。

2023-07-20

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