2023年中伏共20天,具体时间是从7月21日开始到8月9日结束,中伏时节,高温闷热,暑湿之气乘虚而入,易使人心气亏耗,稍不注意,往往会引发苦夏、中暑等疾病,养生牢记这份三字经。 内容综合自健康时报、生命时报、中国中医药报