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“吃出来的健康”系列 | 如何通过食物的能量密度有效控制体重？

上传时间：2023-07-24 11:00

人民网科普-食品安全

原创

食品安全能量密度

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视频简介：在我们追求健康和理想体重的路上，了解食物的能量密度极为重要。能量密度就像餐桌上的魔法天平，它决定着我们在控制体重的过程中是站稳脚跟还是摇摇欲坠。能量密度是什么？它对人体有哪些作用？日常生活中有哪些低能量密度的食物？中国食品发酵工业研究院副研究员李淼，将为我们解答能量密度那些事。

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