最新研究，“湿热”比“干热”更危险！气温超过这个度数会增加心脏负担

最近几天上海的天气凉快不少，
但据最新气象预报，
熟悉的“晴热+雷雨”套餐即将回归。

近日，有研究证实，
“湿热”也比“干热”让人更难受，
甚至说危险也不为过！

近日，刊登在美国《应用生理学杂志》上的新研究提醒，湿热超34℃，就会增加心脏负担。

来自宾夕法尼亚州立大学的研究团队发现，在潮湿的情况下，即使是34°C的气温，就能让人的心率稳步上升。这意味着心血管负荷的加剧；但当空气干燥时，这一临界值将提高到41°C。

并且，该研究发现，在人体核心体温升高之前，高温就已经开始攻击心血管，使心脏“紧张”了。

所以，家人们，
空调该开还是要开啊，
命要紧！

不久前高温时的热搜词**“热射病”就是“湿热”**引起的。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

有两类人群要格外注意，一类是婴幼儿、孕妇和年老体弱的患者；针对这类人群，我们需要特别关注他们的居住环境，使用空调降低室内温度，适时增减衣物；注意多饮水，避免脱水；如发生感冒、腹泻、发热等不适情况时及时就医，避免儿童单独在汽车内或狭小空间内。

第二类是包括军人、运动员、消防员、建筑工人等需要在夏季高温环境中进行户外作业的人群，针对这类人群我们需要进行“热习服”训练，给予他们一个适应的过程，同时合理安排工作、训练时间，尽量避开气温较高的时间段、缩短高温环境连续工作/训练的时间，保障充分的饮水以及矿物质的补充，同时安排充足的睡眠休息时间。