为什么越来越多人得肾结石？2个习惯别碰，肾会谢谢你！-

近几年，肾结石患者越来愈多，流行病学数据显示，我国人口肾结石患病率为 1.61%~20.45%，且数据还在攀升。

肾结石会引发剧痛，有人描述“肚子像被挖掘机碾压”、“有把刀在钻肠子”......同时尿频、尿急等各种排尿问题也会找上门，严重时还会引起肾衰竭。所以我们有必要认识和预防肾结石。

**好好的肾，为什么会长结石？**肾结石的形成和滚雪球差不多。在尿液形成过程中，部分晶体在肾小管中成核、生长和聚集，最后变成较大的颗粒物，随着聚集的晶体数量增多，颗粒物的体积也会变大。

当这些颗粒物体积大到无法随着尿液排出体外时，就易滞留在肾脏或者肾小管里面，进一步沉积阻塞集合管，从而形成栓塞。

发展到这一步时，肾小管的开口被堵住，尿液只能淤积在体内，进一步加剧结石的形成。

所以，结石的本体是晶体和各种有机基质（如血浆蛋白、脂质等）的结合体而不是石头，根据成分可将分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等。

其中，大约80%的肾结石都为草酸钙结石。

由于肾结石的形成经历了尿液饱和、晶体聚集、沉淀等一系列复杂的病理生理过程，它也可以称为一种慢性代谢性疾病。而生活中的一些坏习惯则是加速肾结石形成的罪魁祸首。

容易被肾结石盯上的三类人****1.喝水不足

当体内含水量不足，如同湖泊缺水会导致地面干裂一样，也容易形成结石。

这类肾结石的患者往往因为工作性质，不方便随时喝水，即便渴了也只能忍着，也有些人经常忘记喝水，渴了才喝等导致水分摄入不足。

2.高动物蛋白饮食

过量摄入动物蛋白可增加体内草酸盐、尿酸盐、尿钙的含量，从而增加钙结石或尿酸结石的风险。相比之下，摄入同样含量的植物蛋白，肾结石的患病风险会小很多。

3.有代谢疾病

我们需要注意的是，肾结石不仅是局部的病理变化，还与全身的基础疾病都有关系。

肥胖（尤其是中心性肥胖）、血脂异常及高血压、2型糖尿病或糖调节受损等都会导致代谢紊乱，诱发肾结石甚至是慢性肾病，同时还可能提高复发率。

**得了肾结石，应该怎么办？**万一不幸确诊肾结石，也不用着急，可以根据结石的大小、位置、数量等因素，以及患者自身的健康状况，展开具体的治疗方案。

倘若遇到肾结石的急性发作，出现剧烈绞痛，可以尝试以下方法缓解：

1.热敷

2.喝热水

3.侧躺或者倒立

PS.如果这些方法都没有用，可以先吃点止痛药缓解疼痛或者去医院进行手术取石。

手术治疗手术治疗肾结石最常见的方法有：体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术和经皮肾镜碎石术。

其中，体外冲击波碎石术运用最广泛，它的原理是利用高能声波非侵入性传递，令体内的结石碎裂，该手术适用于尿路无梗阻的结石患者。

但具体采用哪种手术，需要医生根据结石情况才能做出判断。