世界肝炎日 | 小心肝，注意给它减少负担

7月28日是世界肝炎日，咚咚喵带你五张图读懂肝炎~

01 年轻人是高发人群

报告显示，我国约有7000万慢性乙肝病毒感染者，20～29岁发病率高

02 病毒性肝炎是传染病

病人的唾液中含有病毒，要做好餐具的消毒工作，避免与他人共用餐具

03 容易发展为肝癌

如果发现肝炎要重视，避免经历“肝炎-肝硬化-肝癌”三步曲变成恶性肿瘤

04 要注意饮食运动

尽量在就寝3小时前吃完晚饭，平时多进行较为轻松的步行、游泳等有氧运动

05 服药记得听医嘱

吃药伤肝，一定要听医嘱、按规定的剂量服药，以免给肝脏带来多余的负担

资料来源：《八分钟漫画上班族健康》（赖光强、许秋里著，咚咚喵绘，科技文献出版社，2023）