爸爸们注意了，网络关注的十大男性健康问题，你知道几个？

作者：武志刚 温州医科大学附属第一医院 副主任医师

审核：袁亦铭 北京大学第一医院 主任医师

男性健康是健康中国不可或缺的一部分，尽管健康概念对所有人都适用，但男人和女人会随着衰老而面临一些不同的健康风险。男性就医相对较少，其原因有很多，比如普遍会觉得小毛病自己扛一扛就过去了，或者觉得动不动就看医生似乎缺乏男子气概，甚至有时候一些身体的疾病也许过于私密也会成为男性拒绝就医的主要原因。但是亲爱的爸爸们，您需要关怀一下自己，您知道网络关注的十大男性健康问题吗？下面我们一起来看看这些健康问题，一起重视爸爸们的身体健康与幸福。

1. 前列腺问题，需重视早期预防与治疗

俗话说“女人大姨妈，男人前列腺”。前列腺是男性特有的性腺，而且随着年龄增长，它也在不断长大。男人如果不注意保护前列腺，一旦生病会导致很多并发症的出现。前列腺掌握着男性的两大重要功能。

控尿功能：尿道从前列腺中央通过，因此，前列腺增大便会压迫尿道，造成尿频、尿急、排尿困难等症状。

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（2）性功能：前列腺位于生殖区域的三角地带，如果出现功能紊乱，会直接或间接影响性功能；同时前列腺分泌的液体也是男性精液的重要组成部分，对精子的存活和男性生育功能起着至关重要的作用，因此，男人的前列腺是“生命腺”。男性的前列腺问题，需早期预防与诊治。

2. 男性性功能障碍，影响自信与幸福

性活动是一个复杂的生理过程，要通过一系列的条件反射和非条件反射来完成。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮5个环节，其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时，即称为男性性功能障碍。发生了性功能障碍后首先不要过分焦虑，因为焦虑抑郁等心理状态会加重性功能障碍，导致恶性循环。应该去正规医院的泌尿男科门诊积极寻找病因，针对病因进行及时有效的治疗，了解并找到合适的治疗方案，恢复自信与幸福。

3. 男性不育问题，了解原因与解决方法。

男性不育是指夫妇同居1年以上，未采取避孕措施，排除女方因素而因男方原因所致的无生育。男性不育的病因有很多，我们应该针对病因进行有效治疗。比如针对性生活问题的治疗：如勃起功能障碍等的治疗有助于治疗不育，或者雄激素水平过高或过低的患者就需要调整雄激素水平至正常范围。如合并精索静脉曲张或输送精子的管道出现梗阻，患者就需要手术解决。对于精子生成障碍，或精子生成功能良好但输精管道缺损或逆行射精而常规治疗不能改善的患者可采用辅助生殖技术受孕。平时爸爸们也应该预防各种危害生育力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，一定要及时诊治。同时要加强自我保护意识，尤其应做好职业防护，如果经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

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4. 肺癌威胁，戒烟保护您的呼吸系统

男性吸烟者患肺癌的风险较高。吸烟、熬夜等不良习惯是导致肺癌发生的重要原因。在吸烟者人群中，男性是主要群体；在工作中，男性相较女性承担更大的压力，此外，长时间熬夜，有可能会让男性错过了修复身体机能的最佳时机，导致免疫力下降，提高患病风险。男性也更不注意自己的身体变化，即使感到不适也不会放在心上。肺癌早期的症状主要还是以咳嗽为主要特征，目前如果没有原因或者不能解释具体病情引起的咳嗽，就应该去医院做正规的检查，做个肺部CT或者支气管镜检查，以便得到及时治疗。

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5. 肝病警示，预防肝炎和肝癌的风险

男人更容易患有肝炎等疾病。因为男性社会应酬较多，而且会经常性喝酒，这样就会对肝脏造成不同程度的损伤，导致酒精性肝硬化，严重者可发生肝癌；而且男性从事的外向性工作较多，接触的人群比较广，也很容易患上肝炎。另外，有一些男性经常性抽烟，长时间进行繁重的体力劳动与脑力劳动，都会使机体长期处于超负荷的状态下，导致机体的免疫力下降，加上不注意对肝脏的护理，也很容易患上乙肝。所以，我们应该积极预防肝炎和肝癌，保持肝脏健康。

6. 膀胱问题，警惕不正规地看病

男性易患尿频、尿急、尿潴留等膀胱排尿问题，主要原因和慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病相关。假如出现了尿频、尿急、排尿困难等情况，要警惕网络上不正规的咨询及处理方法，避免上当受骗，应该第一时间到正规医院进行就诊，进行泌尿系统彩超、尿常规等检查，进一步明确病因，针对病因及时有效地进行治疗。

7. 性活动，预防保护措施要到位

男性保持正常的性生活习惯，应根据不同年龄阶段、不同的身体状态而定。过于频繁的性生活会导致男性疲劳、健忘、失眠等症状，长此以往，就会影响性生活质量及日常生活。爸爸们平时要注意，适当增加体育锻炼等户外活动可以提高身体素质，这样才能保证性生活的高质量。当然在进行性活动时需要了解性传播疾病的风险及如何采取适当的保护措施。

8. 精神健康问题，坚守内心平衡与寻求支持

不良的生活方式和繁重紧张的工作环境使男性在生理和心理上都承受了更多的压力，所以男性也更容易遭受心理创伤和精神健康问题，长期有心理压力的男性，出现抑郁焦虑，不但会造成男性内分泌紊乱，出现疲劳、健忘、性格暴躁易怒等问题，而且性生活不和谐，甚至出现性功能障碍导致难以受孕之外，连精子的质量也会有影响。因此，爸爸们假如早期出现抑郁和焦虑的表现就应该积极地进行心理疏导和治疗。

9. 肥胖和代谢综合征，甜蜜生活的重大负担

肥胖和代谢综合征（高血压、高血糖、高脂血症等）对男性健康有重要影响。“三高”是指糖尿病、高血压、高脂血症。血管功能正常是阴茎勃起的生理基础，“三高”容易导致血管病变，比如阴茎动脉损伤、动脉粥样硬化等原因导致阳痿，除此之外高脂血症、肥胖等引起高血压，也会增加阳痿发病率；糖尿病、高脂血症容易引起动脉粥样硬化，导致阴茎血管病变，患者出现阳痿。所以说“三高”是导致阳痿的病因。

男性在肥胖之后，体内脂肪变多，导致雄激素分泌减少，出现性欲减退等现象。同时腹部脂肪会变厚，阴茎的长度缩短明显，性功能也会变差。且肥胖以后，会伴随各种疾病，比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等也可导致性功能障碍，形成恶性循环。

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10. 健康检查与预防，珍惜生命，定期体检

定期体检，一方面有利于对疾病的早发现、早预防和早治疗；另一方面，能够对自己身体机能状况有所了解，及时改善不良生活习惯，提高健康水平。参加健康体检，早发现、早预防、早诊断、早治疗是最经济、最实惠的健康应对方式。定期体检和早期筛查可有助于预防和及早发现健康问题。尽早发现并解决健康问题是守护男性健康的最有效的预防措施和治疗方式。

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爸爸们，让我们一起关注和照顾自己的身体健康。无论年龄如何，让健康成为您们最重要的投资。以自己和家人的幸福为出发点，对待健康问题要及早认识、积极预防和治疗。与医生沟通，制订个性化的健康计划，为自己的人生添上一笔健康的底色。