电脑怎公摆放对眼睛好？

电脑怎公摆放对眼睛好？

电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛，另外眼睛距离屏幕应该在50厘米以上。屏幕略低于眼睛，尽量使眼睛在看屏幕时向下呈15-20度。

一、为什么长时间盯着电脑眼睛会不舒适？

①当我们长时间看电脑的时候，为了保持清晰、有效的视力，眼内外肌肉需要维持一定的张力，并且需要不停地调整，保证视线始终追随目标，这容易引起眼部肌肉的疲劳。

②我们用电脑的时候眨眼频率明显比平时少，泪水蒸发太快，这可能会让我们感到眼睛干涩。

③电脑周围光线过亮可能会影响显示器的显示效果，出现反光等现象，引起视觉疲劳。

④如果电脑显示器高于操作者的视线，眼球向上看的时候，就需要将眼睛睁大。这个时候，就会露出更多的角膜、结膜，此时泪液蒸发量也会增多，可能就会加重干眼的症状。

如何使用电脑才会让眼睛感受到舒适？

电脑怎公摆放对眼睛好？

电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛，另外眼睛距离屏幕应该在50厘米以上。屏幕略低于眼睛，尽量使眼睛在看屏幕时向下呈15-20度。

多吃新鲜的水果、蔬菜。